Le stress est un élément quasi constant dans le quotidien des femmes managers de proximité. En effet, entre les nombreuses tâches à effectuer, les collaborateurs à gérer, et les délais à respecter, on peut très vite avoir la tête sous l’eau.
Mais heureusement, il existe des solutions simples pour être moins angoissée malgré la charge de travail énorme. Je vous en dévoile quatre dans cet article :
Femme manager de proximité, 1re astuce pour gérer votre stress et celui de vos collaborateurs : prenez soin de vous-même
Prenez soin de vous en tant que femme manager de proximité
Pour mieux gérer votre stress en tant que femme manager de proximité ainsi que celui de vos collaborateurs, vous devez avant tout prendre soin de vous-même.
Eh oui, si vous êtes en mauvaise santé émotionnelle ou physique, vous serez, à coup sûr, submergée par les défis quotidiens.
Adoptez donc une routine qui vous permet de garder constamment un bon niveau d’énergie.
Pratiquez une activité sportive que vous aimez, faites souvent de la relaxation en utilisant des techniques de respiration, prenez du temps pour vous-même, et veillez sur votre alimentation.
Par ailleurs, n’hésitez surtout pas à lever le pied de temps en temps. Malheureusement, beaucoup de managers continuent à foncer alors qu’elles sont épuisées. Elles ont donc les nerfs à fleur de peau et sont tout simplement incapables de prendre des bonnes décisions.
Lorsque vous êtes fatiguée, reposez-vous. Faites une sieste, respirez quelques minutes, rentrez plus tôt chez vous, etc. Vous en avez bel et bien le droit.
Ne soyez pas une esclave de votre travail, ne laissez pas votre nouveau poste ruiner votre santé. Trouvez le bon équilibre.
Si vous n’y parvenez pas seule, n’hésitez pas à avoir recours à un suivi personnalisé.
Passons à la deuxième astuce maintenant.
Femme manager de proximité, 2e astuce pour gérer votre stress et celui de vos collaborateurs : instaurez un environnement positif
Femme manager de proximité : des astuces pour gérer le stress
Un environnement de travail positif contribuera fortement à réduire votre stress en tant que femme manager de proximité ainsi que celui de vos collaborateurs.
Mais comment le mettre en place concrètement ? Voici 3 moyens simples et pratiques :
Instaurez donc une routine quotidienne. Une fois par jour, faites un suivi des tâches que vous leur avez confiées. Aidez-les à résoudre les problèmes qu’ils rencontrent.
Cela vous évitera également de vous retrouver avec un travail bâclé qu’il faudra reprendre totalement à la dernière minute ;
Créez le cadre adéquat pour qu’ils puissent vous faire remonter leurs commentaires, suggestions et plaintes ; et si vous en avez peur, notez que c’est toujours plus agréable de savoir ce que les collaborateurs pensent que d’être dans le noir.
Une fois que vous avez leurs retours, vous saurez exactement les points à renforcer dans votre management ainsi que ceux à corriger. Cela vous permettra d’être plus détendue au quotidien et d’avoir davantage de résultats ;
Si vous savez demander avec respect, les gens travailleront plus fort et plus rapidement pour vous. Par contre, si vous êtes constamment rude dans vos ordres, ils se sentiront dévalorisés.
Adoptez donc une communication positive avec votre équipe pour la pousser à donner le meilleur.
Continuons avec la troisième astuce !
Femme manager de proximité, 3e astuce pour gérer votre stress et celui de vos collaborateurs : soyez moins rigide
Soyez moins rigide en tant que femme manager de proximité
Certes, la rigueur est nécessaire pour réussir sa mission en tant que femme manager de proximité. Toutefois, il ne faut pas la confondre avec la rigidité qui, elle, cause un stress énorme.
C’est normal que vous exigiez à un collaborateur de respecter les délais qui lui ont été imposés. C’est également normal de faire des remontrances lorsque le travail n’est pas bien fait.
Mais en ce qui concerne les procédés de travail, vous ne détenez absolument pas la science infuse. Vos collaborateurs ont également une manière de penser, et des avis qui peuvent vous être très utiles.
Ne les rejetez pas d’emblée parce que vous tenez à ce que les choses soient faites exactement d’une manière donnée. Ne soyez pas rigide dans votre leadership. Apprenez à lâcher prise de temps en temps sur les processus puisque ce qui compte au final, c’est le résultat !
Renoncez au « C’est comme ça et non autrement. ». N’attendez surtout pas d’avoir le dos au mur pour le faire, faites-le dès maintenant. Permettez à vos collaborateurs de donner libre cours à leur créativité. Ils s’en porteront nettement mieux, et vous aussi par la même occasion.
Par ailleurs, faites également preuve de flexibilité dans l’organisation des équipes et des horaires.
Par exemple, si l’un de vos collaborateurs peut être plus efficace en télétravail, ne l’obligez pas à se pointer au bureau tous les matins. En lui permettant de travailler à distance, vous faites preuve de flexibilité et il saura sûrement vous rendre la pareille en s’appliquant dans son travail.
Résultats : ce sera moins de stress pour lui et pour vous également.
Découvrons la quatrième et dernière astuce !
Femme manager de proximité, 4e astuce pour gérer votre stress et celui de vos collaborateurs : adoptez un management congruent
Enfin, pour réduire le stress de vos collaborateurs ainsi que le vôtre en tant que femme manager de proximité, adoptez un management congruent.
Rien de bien compliqué, rassurez-vous ! La congruence est la capacité à choisir des mots et des actes en tenant compte de ce que l’on ressent, de la situation courante ainsi que des autres.
Adopter un management congruent, c’est donc éviter de porter des masques, apprendre à exprimer clairement ce que l’on ressent tout en faisant attention à ses collaborateurs.
Pour y parvenir :
Voilà, c’était 4 astuces pour surmonter votre stress en tant que femme manager de proximité ainsi que celui de vos collaborateurs.
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