Syndrome du sauveur : comment savoir si je suis concernée ?
Le syndrome du sauveur est un trouble psychologique qu’on peut retrouver dans les relations interpersonnelles et qui finit, généralement, par les impacter négativement. Il s’installe donc entre deux individus : le sauveur et le sauvé. S’il est vrai que…
Se libérer du syndrome du sauveur : découvrez ces 3 conseils efficaces
Comment se libérer du syndrome du sauveur ? Cette question, vous vous la posez ? Si oui, cela signifie que vous avez plus ou moins conscience des conséquences de ce syndrome, de ce trouble psychologique, et ça que vous…
Syndrome du sauveur : causes et conséquences de ce besoin d’aider les autres
Le syndrome du sauveur est un trouble qui se traduit par une envie compulsive de venir en aide à d’autres personnes.Ce besoin d’aider l’autre n’est pas forcément altruiste. Il repose en fait davantage sur une quête de reconnaissance. Autrement…
Peur de décevoir : 5 astuces pour enfin vivre en accord avec soi-même
La peur de décevoir se traduit par le besoin d’être parfaite. Pour une personne qui subit cette crainte, il n’y a que la perfection qui la met à l’abri de tout rejet et du jugement. Par conséquent, elle se…
Peur du rejet : en voici les causes ainsi que 3 de ses conséquences
La peur du rejet est la crainte que vous ressentez, dans diverses circonstances, de ne pas être appréciée et d’être mise à l’écart, refoulée, exclue !Mais lorsque cette crainte devient écrasante et vous empêche de vous épanouir, lorsque cette…
Peur du rejet : 3 clés pour vous libérer du besoin viscéral d’être acceptée
Ah, la peur du rejet et le besoin viscéral d’être acceptée, voilà des maux qui minent de l’intérieur tellement de femmes, le plus souvent sans qu’elles ne s’en aperçoivent !!! Vous êtes donc peut-être dans le cas. Cette crainte…
Burn-out : quelles sont les 4 grandes principales causes d’une charge mentale trop importante ?
Le burn-out est un épuisement mental et physique qui se produit lorsque votre charge mentale est trop importante. En effet, en tant qu’être humain, il peut arriver que vous ayez mille et une choses à faire ainsi que des…
Charge mentale : quel est son impact sur votre quotidien et 4 conseils pour vous en libérer
Généralement, la charge mentale se traduit par une pression mentale constante. Cette dernière est le plus souvent due à toutes les informations que votre cerveau est obligé de traiter quotidiennement.Mais elle peut également être causée par le désir de…
4 exercices pour ne plus jamais être affectée par le jugement des autres
Le jugement des autres, qu’est-ce que c’est ?Il peut être considéré comme un ensemble d’idées et d’avis émis par des personnes autres que vous sur votre personnalité.En effet, le caractère social de l’être humain le rend très soucieux de…
Causes et conséquences d’un manque d’amour de soi : apprenez à les reconnaître pour vous en libérer 
Le manque d’amour de soi est l’état affectif dans lequel vous ne vous reconnaissez aucune valeur. Lorsque vous ne vous aimez pas, vous ne trouvez satisfaisante aucune de vos décisions.En fait, vous n’êtes jamais fière de ce que vous…
Pourquoi avez-vous peur du regard des autres : 2 raisons à cela, et 3 moyens de vous en libérer 
La peur du regard des autres se définit comme une crainte intense, peut-être même irrationnelle, de l’image que les autres ont de votre personne.En gros, c’est un ressenti qui vous empêche de poser certains actes en public et qui…
Je me sens seule : comment ne plus avoir peur de la solitude grâce à ces 5 clés efficaces
« Je me sens seule ! ».Généralement utilisée pour désigner un état d’esprit mélancolique et triste, l’expression « je me sens seule » fait référence à la solitude. En effet, il s’agit d’un état d’esprit qui vous donne l’impression…
Je me sens mal quand je suis seule : comment expliquer votre état d’esprit et 3 conseils pour l’éviter
Je me sens mal quand je suis seule ! Une expression qui trahit votre peur de la solitude !En effet, lorsque vous vous exprimez ainsi, cela sous-entend que vous n’aimez pas les ressentis que vous expérimentez quand vous êtes…
Je n’ai plus du tout peur du regard des autres : comment j’y suis parvenue en 3 étapes
La peur du regard des autres signifie que vous vivez en craignant l’avis que les gens ont ou pourraient avoir sur votre personne, vos décisions et actions.Elle signifie également que vous essayez, à chaque fois, de vous adapter aux…
L’amour de soi : suivez ces 3 conseils efficaces pour l’améliorer
Votre amour de soi se montre à travers la bienveillance, l’affection et l’authenticité dont vous faites preuve envers votre propre personne. Et qui dit bienveillance, affection et authenticité fait également allusion à paix du cœur, compréhension et tolérance. C’est…
L’amour de soi : découvrez pourquoi il est indispensable à votre épanouissement quotidien
L’amour de soi se traduit par cette capacité d'aimer votre propre personne, et de comprendre vos besoins. L’épanouissement, quant à lui, se définit par la plénitude de vos facultés. Vous vous sentez alors bien dans votre peau au quotidien.Or,…
Comment profiter des bienfaits de la psychologie positive grâce à cette formation CPF ?
Une formation CPF pour profiter des bienfaits de la psychologie positive (la science du bonheur), c’est un processus d’apprentissage qui se sert des principes et outils de ladite science :pour développer votre confiance en vous-même et votre propre bien-être…
Quels sont les 4 piliers de la communication consciente et non violente ?
La communication consciente et non violente est le moyen le plus sain de vous faire entendre sans blesser l’autre et de faire valoir votre avis tout en considérant la sensibilité de toutes les personnes que vous côtoyez.Cependant, pour adopter…
Livre sur la psychologie positive : pourquoi en lire et lequel choisir ?
Un livre sur la psychologie positive est, de prime abord, un manuel de prise en main de la méthode.En effet, lorsque vous rencontrez une personne pour la première fois, il vous faut la fréquenter, puis l’étudier avant de pouvoir…
Psychologie positive : définition, origines et principes
Définition, origines et principes de la psychologie positive sont des termes qui pourraient vous sembler inutiles. Pourtant, rien n’est plus faux.En effet, s’il est prouvé que vous pouvez être heureuse et épanouie grâce à la pratique de cette discipline,…
Citations sur la psychologie positive à connaître et à méditer
Connaître des citations sur la psychologie positive, mais surtout les méditer vous permet de relativiser en toute occasion et de faire plus efficacement face aux situations difficiles. En fait ?En fait, de telles citations représentent une bouée à laquelle…
3 moyens de soigner votre estime de soi avec la psychologie positive
Soigner votre estime de soi avec la psychologie positive est-il possible ?Lorsque vous avez une bonne estime de soi, votre vie s’en trouve épanouie. Mais dans le cas contraire, quand vous vous mésestimez, la perception que vous avez de…
Comment lutter contre le stress avec la psychologie positive ?
Lutter contre le stress avec la psychologie positive, c’est privilégier les bons moments de votre quotidien et entraîner votre esprit à amplifier les émotions positives dans n’importe quelle situation à laquelle vous êtes confrontée.En effet, la psychologie positive, encore…