Crise du milieu de vie chez l’homme : comment aider votre mari ?
Crise du milieu de vie chez l'homme: comment aider votre mari

Crise du milieu de vie chez l’homme : comment aider votre mari ?

Marie-Paule CARBON

Bienvenue sur mon blog : investissez en vous  !
Le blog des femmes qui souhaitent se faire confiance pour oser s'affirmer en toute sérénité.
La confiance en soi est un atout INDISPENSABLE pour ne pas arriver au dernier jour de sa vie avec des regrets plein la tête.
Si, c'est votre première visite, vous voudrez sans doute avoir la bonne méthode pour transformer RAPIDEMENT vos peurs et frustrations en accomplissement et épanouissement.

On se retrouve à la fin de cet article. Bonne lecture.

La crise du milieu de vie chez l’homme est l’une des étapes quasi incontournables de l’âge adulte. Elle touche généralement les hommes âgés de 45 à 55 ans ; et si elle n’est pas bien gérée, elle pourrait créer des dégâts importants dans votre vie de couple !

Dans cet article, vous découvrirez de long en large les contours de cette phase importante de la vie ainsi que les solutions pour aider votre mari à la traverser.

Qu’est-ce que la crise du milieu de vie chez l’homme ?

Qu’est-ce que la crise du milieu de vie chez l’homme

 Crise du milieu de vie chez l’homme

Aussi connue sous le nom de crise de la quarantaine, la crise du milieu de vie chez l’homme est une crise existentielle. Elle touche les personnes qui transitent de la jeunesse vers la vieillesse, et est caractérisée par un lot de doutes.

En effet, la plupart des hommes entre 45 et 55 ans ont une vie assez stable. Ils ont un travail satisfaisant, une famille, une aisance financière, des enfants, et autres bons fruits de la vie. Ils ont un peu la vie qu’ils ont toujours rêvé d’avoir, celle pour laquelle ils ont travaillé pendant plusieurs années sans relâche.

Mais une fois parvenu à cette étape, il y a comme un déclic intérieur, une remise en question profonde. Les certitudes commencent à s’ébranler. Ils remettent en cause tout ce qu’ils ont construit jusque-là. Certains ont l’impression qu’ils n’ont plus de raisons de vivre ou du moins de raisons excitantes de sortir de leur lit chaque matin.

Cette crise peut apparaître suite au décès des parents, à la diminution des capacités physiques ou intellectuelles, ou au départ des enfants de la maison familiale.

C’est une période de mutations et de réflexions profondes qui n’est pas sans conséquences sur l’entourage immédiat. L’épouse, les enfants, les parents et parfois les amis sont les premiers à être touchés.

Quelles sont les conséquences de la crise du milieu de vie chez l’homme ?

Qu’est-ce que la crise du milieu de vie chez l’homme

Avant tout, précisons que les conséquences de la crise du milieu de vie chez l’homme varient d’un homme à un autre. Toutefois, quelques signes sont très courants :

  • Un changement de cap soudain : l’homme décide un matin de démissionner de son travail, de changer de domaine d’activité ou encore de fermer son entreprise.

Par exemple, un cadre prospère peut décider du jour au lendemain de devenir boucher. Un avocat aux meilleures heures de sa carrière peut tout abandonner pour lancer une ONG.

Dans toutes ces décisions, il ne prend pas vraiment l’avis de son épouse ou de ses proches. Il ne pense pas aux conséquences que ses choix pourraient avoir sur son entourage. Il a comme un sursaut d’orgueil soudain ;

  • la dépression : la crise de la quarantaine est parfois accompagnée d’une dépression nerveuse dont l’impact sur le quotidien varie d’une personne à une autre.

Généralement, on remarque :

  • un manque d’énergie,
  • une perte d’intérêt pour les activités agréables,
  • le manque de concentration,
  • l’insomnie,
  • une perte ou un gain soudain d’appétit,
  • la perte ou le gain de poids rapide,
  • la négligence de l’hygiène personnelle ;
  • le blâme de l’entourage : lorsqu’on exprime ses doutes à un homme qui traverse la crise de la quarantaine, il se braque automatiquement. Il pense que le problème vient plutôt de son épouse. Il n’a pas assez de recul pour remarquer ses comportements dévastateurs depuis plusieurs semaines. Il est constamment en colère contre tout le monde ;
  • des troubles au niveau de la vie familiale : le mari naguère attentionné devient tout à coup distant. Il ne prend plus soin de ses enfants et semble ne plus avoir d’intérêts pour son épouse. Il commence à travailler jusqu’à des heures avancées et protège son téléphone portable plus qu’avant. Il pourrait également devenir infidèle.

Ne vous en faites pas, c’est possible d’aider votre homme à traverser cette phase de sa vie et de retrouver l’harmonie dans son foyer !

Crise du milieu de vie chez l’homme : comment aider votre conjoint ?

Crise du milieu de vie chez l’homme : comment aider votre conjoint

Comment aider son conjoint en crise de milieu de vie

La crise du milieu de vie chez l’homme n’est pas un phénomène dont on peut contrôler l’apparition. Toutefois, on peut en limiter les conséquences en aidant de manière efficace la personne touchée. Voici donc quelques attitudes à avoir :

Crise du milieu de vie chez l’homme : pour aider votre conjoint, ne paniquez surtout pas

La crise de la quarantaine est normale. En effet, plusieurs études indiquent que le bonheur a en réalité la forme de la lettre U. Il est très élevé en début de vie, baisse au milieu, et remonte en fin de vie.

Selon une enquête réalisée par des sociologues de l’université de Chicago en 1972, plus les gens vieillissent, plus ils sont heureux. Les personnes interrogées dans la soixantaine ont affirmé qu’elles n’ont jamais été aussi heureuses dans leur vie qu’elles ne le sont à cet âge. Par contre, celles qui sont dans la quarantaine estiment qu’elles sont au plus bas sur l’échelle du bonheur.

  

Ne vous inquiétez donc pas.

Ne culpabilisez surtout pas.

Vous n’êtes pas la responsable de cette situation, elle est commune à des millions d’hommes à travers le monde.

Discutez calmement avec votre mari

Crise du milieu de vie chez l’homme: discutez calmement avec votre mari

Discuter calmement avec son mari en crise de milieu de vie.

Rappelez-vous, la communication est l’un des éléments les plus importants de chaque couple.

Votre conjoint n’a pas besoin que vous lui rabâchiez à longueur de journée ses imperfections actuelles. Il a plutôt besoin d’être écouté, d’être compris. Alors, soyez avant tout son amie.

Démontrez-lui que vous comprenez le mal-être qu’il traverse en étant à ses côtés. Montrez-lui de l’empathie.

N’exigez surtout pas qu’il devienne à nouveau l’homme que vous avez connu il y a quelques années. Il ne l’est sûrement plus, et il ne le redeviendra peut-être jamais.

Par contre, si vous gérez bien cette transition, vous pourriez retrouver un époux encore plus excellent après la crise.

Prenez soin de vous

Plusieurs femmes ont tendance à culpabiliser et à se morfondre lorsque leurs époux font une crise de la quarantaine.

Elles ne prennent plus soin d’elles, délaissent leur foyer, et tombent, parfois même, dans la dépression. C’est une mauvaise attitude.

Prenez soin de vous-même, de votre corps, de votre âme et de votre esprit. Ayez des moments calmes avec vous-même, soyez une personne heureuse et épanouie dans votre quotidien.

Ce n’est que de cette manière que vous pourrez aider votre mari à sortir rapidement de sa crise et à en limiter les dégâts.

Crise du milieu de vie chez l’homme : consulter une spécialiste pour aider votre mari

Avoir recours à une spécialiste peut être nécessaire face à une crise du milieu de vie chez l’homme. Cette dernière saura identifier les causes profondes de cette crise, aider l’homme à affronter ses peurs, et à éviter des décisions qui pourraient entraîner de gros dégâts. Elle pourrait également aider le couple à éviter le divorce.

N’hésitez donc plus. Prenez un rendez-vous le plus tôt possible !

Voilà, cet article sur la crise du milieu de vie chez l’homme est terminé.

Avez-vous des questions, préoccupations ou n’importe quel autre type de commentaires ? Si oui, merci de les poser dans la zone réservée ci-dessous à cet effet ! Et si cet article vous a été utile, merci de le partager avec vos proches qui en ont besoin. Elles vous en sauront gré !

Marie-Paule CARBON

Je vous invite maintenant à regarder une vidéo réalisée exclusivement pour vous, si vous souhaitez transformer vos peurs et frustrations en accomplissement et épanouissement.

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