Ressentez-vous les effets douloureux de la blessure de l'abandon, perturbants peut-être votre cheminement vers votre épanouissement personnel ? Ou bien, une personne qui vous est chère ?
Si tel est le cas, je vous invite chaleureusement à vous plonger dans cet article spécialement conçu pour vous.
Vous y découvrirez des réponses appropriées aux questions qui suivent :
Bonne découverte. 😉
Développement personnel : Décryptage Profond de la Blessure de l'Abandon et Signaux Révélateurs
Développement personnel : définition de la blessure de l’abandon, et signes
Avant tout, il convient d’établir la différence entre la blessure de l’abandon et celle du rejet, car, en tant que troubles liés au développement personnel, elles peuvent être facilement confondues.
Quand on parle de l’abandon, on fait référence au fait de laisser tomber une personne, de s’éloigner d’elle, de la quitter. Autrement dit, cela suppose une relation déjà établie ou supposée l’être.
Dans le cas du rejet, on a surtout affaire à de l’intolérance, au fait de repousser une personne, de ne pas l’accepter. Là, on s’oppose, dès le départ, à l’établissement d’une quelconque relation.
Maintenant que la distinction est faite, il est temps de répondre à la question suivante :
Qu’est-ce que la blessure de l’abandon ?
La blessure de l’abandon, c’est un trouble du développement personnel qui conduit la personne qui en est victime à se sentir en manque affectif. Elle vit avec la crainte quasi-permanente de se retrouver mal aimée, seule et livrée à elle-même.
Elle redoute de voir, un jour, ses proches, les personnes à qui elle tient, se détourner d’elle. Elle craint de se retrouver, au final, toute seule.
Sur le plan affectif, l’insécurité, qu’elle ressent, est constante ; ce qui va vraiment impacter négativement son développement personnel et être à l’origine d’un certain nombre de symptômes tels que :
Voilà une liste des principaux signes que vous remarquerez chez une personne qui souffre du syndrome abandonnique.
Sans plus tarder, passons à la suite de cet article. Allons à la découverte des causes de la blessure de l’abandon et de ses conséquences sur le développement personnel de l’individu.
Comprendre les Racines de la Blessure de l'Abandon et Leur Influence sur votre développement personnel
Les causes de la blessure de l’abandon et ses conséquences sur votre développement personnel
La blessure de l’abandon peut sérieusement perturber le développement personnel d’une personne. En connaître les causes et les conséquences permettra de mieux cerner ce mal et son impact sur le bien-être personnel :
Les origines de la blessure de l’abandon
À l’instar de la blessure du rejet, l’origine de la blessure de l’abandon remonte généralement à l’enfance. On pourrait même circonscrire cette période aux trois premières années de la vie.
En effet, comme vous le savez, le nourrisson est complètement dépendant de ses parents ou des personnes qui prennent soin de lui. Et il en est, lui-même, instinctivement conscient. Instinctivement, il sait qu’il est incapable de survivre tout seul.
Du coup, il est sujet à ce que Sigmund Freud appelle l’angoisse d’abandon , et ça dès qu’il se retrouve seul ou qu’il ressent l’absence de l’une des personnes qui prennent soin de lui.
Mais si cette absence n’est pas longue, alors, l’angoisse se dissipe dès que la personne concernée réapparaît.
C’est ainsi que l’enfant va apprendre, s’habituer à l’alternance de l’absence et de la présence de ses proches. Son processus d’attachement aura été sain, et il apprendra, par la même occasion, à s’individualiser.
Cependant, lorsque l’absence se prolonge au-delà des capacités d’intégration du nouveau-né, alors, cela peut être à l’origine d’un traumatisme qui va conduire à la blessure de l’abandon.
Il faut noter que l’absence dont il s’agit ici va au-delà de l’aspect physique. Le simple fait de satisfaire les besoins primaires du nourrisson est insuffisant. Il a besoin d’une personne qui s’implique psychiquement et émotionnellement dans son développement personnel. Et l’absence de ce contact psychique et émotionnel peut tout à fait être à l’origine de la blessure de l’abandon.
Les parents étant bien souvent les principales personnes à jouer ce rôle important, la disparition brutale de l’un d’eux peut entraîner la naissance de ce trouble.
En dehors de cela, d’autres facteurs pouvant survenir à un âge plus avancé -notamment jusqu’à l’adolescence- peuvent également être à l’origine de la blessure de l’abandon. Entre autres, on peut citer :
Toutefois, il faut tenir compte du fait que la blessure de l’abandon est, avant tout, un ressenti. Autrement dit ?
Autrement dit, c’est lié à l’individu, c’est subjectif. Certaines personnes peuvent vivre un abandon sans développer de syndrome abandonnique alors même que d’autres vont développer ledit syndrome. Cela dépend de la sensibilité de chacun(e), et ce, dès les premières années de la vie.
Les conséquences de la blessure de l’abandon sur le développement personnel de l’individu
La conséquence de la blessure de l’abandon sur le développement de la personne qui en est victime, c’est que cette dernière se retrouve avec un vide affectif, plus ou moins profond. Un vide qu’elle veut combler à tout prix !!!
Le traumatisme vécu durant l’enfance étant toujours présent, il se réactivera à chaque fois que le comportement d’un(e) proche tendra à présager d’un départ ou d’un éloignement. Ce qui va entraîner des crises de colère et d’agressivité qui seront, le plus souvent, perçues comme injustifiées ou exagérées.
Son développement personnel sera également perturbé, ce qui va engendrer une faible estime de soi et un manque de confiance en soi.
Les moments de solitude, tant prisés par certaines personnes, sont extrêmement redoutés chez la personne qui souffre de l’abandon. Du coup, elle met tout en œuvre pour être constamment en compagnie de ses proches.
En couple, c’est le type de partenaire qui recherche, qui exige un amour absolu, des certitudes quant aux sentiments de l’autre. Il a besoin d’être rassuré à chaque instant, et il a besoin d’une présence quasi-permanente.
Toutefois, il faut également savoir que cela peut se passer autrement. En effet, plutôt que d’être une partenaire assez collante et parfois envahissante, la victime du syndrome de l’abandon peut se révéler être une personne qui refuse de s’engager.
En fait, elle en a tout simplement peur. Elle redoute de s’impliquer sérieusement au risque de voir la personne aimée la quitter plus tard, et de souffrir à nouveau.
Cette peur va l’empêcher d’avoir confiance en son partenaire et en ses sentiments. Elle aura tendance à saboter ses relations avant même qu’elles n’aient le temps de mûrir, et ce sans aucune raison valable.
Il est maintenant temps d’aborder la dernière partie de cet article, et probablement celle que vous attendez. Découvrons comment guérir de la blessure de l’abandon grâce au développement personnel.
Développement personnel : Le Chemin Apaisant vers la Guérison de la Blessure de l'Abandon
Développement personnel : comment guérir de la blessure de l’abandon
Pour l’essentiel, guérir de la blessure de l’abandon va consister à entreprendre un travail de développement personnel dans le but de :
Et maintenant, comment pouvez-vous concrètement vous guérir de votre blessure de l'abandon ?
La première étape, c’est de prendre conscience de votre mal, de votre souffrance, et de prendre tout simplement la décision d’aller mieux, de guérir. Comme vous le savez sûrement, c’est par cela que commence tout processus de guérison.
Ensuite, en ce qui concerne l’estime de soi et la confiance en soi, il vous sera tout à fait bénéfique de vous reconnecter à vous-même, d’apprendre à mieux vous connaître vous-même.
Vous gagnerez non seulement à définir qui vous êtes réellement, mais également à définir ce qui vous rend particulièrement spéciale. Veuillez définir clairement :
Puis, vous travaillerez à vous débarrasser de toutes les pensées et croyances négatives et limitantes qui tendent à vous dévaloriser. C’est plus facile à faire que l’on ne le croit, surtout quand on se sert de façon adéquate de bons outils de développement personnel tels que :
L’article Comment reprogrammer son cerveau pour améliorer sa confiance en soi et son estime de soi vous en apprendra davantage là-dessus.
Enfin, pour ce qui est de votre autonomie affective, la clé, c’est d’apprendre à ne plus être dépendante de votre entourage sur ce point-là. Comment ?
En vous offrant à vous-même l’opportunité de prendre conscience du fait que vous êtes, vous-même, en mesure de vous apporter l’amour et l’attention nécessaires à votre équilibre et à votre bien-être.
Votre bien-être intérieur, doit-il dépendre des regards extérieurs ?
Pour y parvenir, je vous invite à lire :
Je N’ai Plus Du Tout Peur Du Regard Des Autres : Comment J’y Suis Parvenue En 3 Étapes
En vous servant de ces 5 clés, vous pourrez vous débarrasser de la crainte d'être jugée et consacrer alors du temps à l’apprentissage de l’amour de vous-même.
Vous apprendrez à passer du temps avec vous-même et développer ainsi un profond amour pour vous-même.
Vous apprendrez également à prendre soin personnellement de vous-même, et à vous donner de l’importance.
Vous saurez désormais prioriser vos besoins et vos sentiments sans ressentir de la culpabilité.
Cet article sur l’amour de soi vous aidera pareillement dans votre apprentissage.
Une fois que vous serez parvenue à instaurer de l’amour de soi ainsi qu’une certaine paix et un certain équilibre en vous, vous pourrez ouvrir la porte à l’amour envers autrui et à de nouvelles relations de meilleure qualité.
Vous n’aurez plus peur de vous engager et d’être abandonnée, car vous aurez pleinement pris conscience de ce que la personne la plus précieuse à vos propres yeux ne vous abandonnera jamais.
Cette personne vivra avec vous pour toujours. Et cette personne, c’est VOUS-MÊME.
Vous vous serez alors considérablement renforcée émotionnellement et sentimentalement. Vous n’aurez, par conséquent, plus aucun mal à entretenir des relations saines avec votre entourage.
Si vous ressentez le besoin d'accompagnement dans votre cheminement de développement personnel pour panser la plaie de la blessure d'abandon, je vous encourage vivement à ME CONTACTER dès à présent afin de réserver une consultation individuelle et confidentielle.
Votre voyage vers la guérison mérite un soutien bienveillant.
Par ailleurs, si après la lecture de cet article, des interrogations ou des préoccupations subsistent à votre niveau, veuillez les poser dans la zone réservée ci-dessous à cet effet !
Et si cet article vous a été utile, merci de le partager avec vos proches qui en ont besoin. Elles vous en sauront gré. 😊
