D’une manière ou d’une autre, vous avez votre zone de confort et un certain niveau de confiance en soi.
Ces paramètres varient d’une personne à une autre, et ils influencent grandement la qualité de vie de chacun.
Je n'ai pas besoin de vous rappeler que le fait de manquer d’assurance n’est, en aucun cas, bénéfique pour une personne.
Cela impacte négativement sa vie et l’empêche, en l’occurrence, d’atteindre son plein potentiel.
Ce que vous ne savez peut-être pas, c’est que rester dans votre zone de confort peut contribuer à entretenir ce manque d’assurance en vous-même.
Du coup, devinez quoi ?
Pour aller mieux, vous gagnerez à travailler pour en sortir.
Dans cet article, j'ai à cœur de vous partager, d'une part la définition de la zone de confort pour ensuite vous parler de la façon dont elle influence votre confiance en soi.
Après quoi, je vous révèlerai comment quitter cette zone de confort pour améliorer votre assurance en vous.
Bonne découverte ! 😊
zone de confort et confiance en soi : quel lien entre ces 2 paramètres ?
La zone de confort et son rapport avec la confiance en soi : Qu'en est-il exactement ?
Votre zone de confort a un impact sur votre confiance en soi.
Ça, c’est certain.
Cet impact devient problématique lorsque cela revient à maintenir en berne votre niveau d’assurance en vous. Auquel cas, il va falloir travailler sur cet état de choses.
Mais avant d’en arriver là, que savez-vous concrètement de cette zone de confort, de cette sphère, de cette bulle confortable et de la manière dont elle peut influencer votre foi en vous-même ?
La zone de confort et ses contours : parlons-en
La zone de confort peut se définir comme l’espace dans lequel l’on se sent à notre aise.
Une zone dans laquelle on fonctionne de manière quasi-automatique, sans peur, sans stress et sans anxiété.
Elle englobe un certain nombre de paramètres tels que :
Toutes ces composantes créent une sphère au sein de laquelle, on se sent rassuré et en sécurité.
Et, comme vu plus haut, tout le monde a son espace confortable.
En effet, quand la vie devient difficile, quand le stress, l’anxiété, la dépression, bref, le mal-être en général semble vouloir s’accaparer de vous, cette zone constitue le refuge idéal.
Elle peut vous permettre de vous retrouver, de vous ressourcer afin de pouvoir repartir de l’avant.
Cependant, il faut dire également qu’elle peut aisément devenir un frein au développement de votre assurance en soi.
Rester trop longtemps dans cette bulle confortable va vous enfermer dans votre prison dorée.
Cette bulle confortable va vous empêcher de faire et de découvrir de nouvelles choses.
Conséquence ?
Votre confiance en soi va se limiter aux éléments qui composent cette zone de confort.
Ce qui nous emmène à étudier les différents contours de cette zone de confort : la zone de développement, et la zone de panique.
Pour faire simple, la première est juste en périphérie de votre bulle confortable.
C’est la zone qui vous permettra de croître, de vous améliorer en toute sécurité.
La seconde est un peu plus loin. Et là, c’est la zone de danger.
Dans cet espace, vous aurez l’impression de perdre complètement le contrôle, et de ne plus être opérationnelle.
Rassurez-vous, il n'est pas question d'en arriver là.
Il s’agira surtout de se cantonner à la zone de développement.
Mais avant, voyons, plus amplement, comment la zone de confort influence la confiance en soi.
Zone de confort et confiance en soi : comment l’une influence l’autre ?
La relation entre la zone de confort et la confiance en soi est bien réelle, et elle peut s’apprécier sous plusieurs angles.
Mais celle qui nous intéresse ici, c’est la manière dont l’une influence l’autre.
Pendant les périodes de turbulences de la vie, rester dans sa bulle confortable, peut vous aider à vous retrouver et à vous ressourcer.
Cependant, il faut quand même faire attention à ne pas trop y rester.
En effet, lorsque vous passez trop de temps dans votre bulle, vous vous coupez de l’inconnu.
Vous vous refusez à relever de nouveaux défis, à essayer, à conquérir de nouvelles choses.
Vous vous contentez de ce que vous connaissez, de ce que vous maîtrisez, de ce qui vous rassure.
Or, la confiance en soi est une faculté qui se travaille, qui s’entretient et qui s’améliore au quotidien.
Et cela passe par l’action. L’assurance en soi se développe à travers les défis que vous relevez, les difficultés que vous affrontez, les situations nouvelles que vous bravez.
Vous comprenez donc que si vous choisissez de rester trop longtemps dans votre bulle confortable, vous ne ferez rien de tout cela.
Votre assurance en soi restera limitée au niveau où elle se trouve actuellement, et c’est tout.
En lisant ce qui précède, il peut être tentant de penser : « Oh, le niveau actuel de ma confiance en moi-même n’est pas si mal que ça. Cela me va ».
Sauf que voilà, le monde, la vie elle-même n’est pas censée vous obéir ou fonctionner de manière à vous maintenir à votre aise, n’est-ce pas ?!
Tôt ou tard, d’une façon ou d’une autre, des circonstances surviendront, et elles vous obligeront à sortir de votre bulle.
En ce temps-là, lorsque cela arrivera, comment ferez-vous si vous ne vous êtes pas (suffisamment) armée ?
Comment se sentir à l'aise pour en sortir sans une bonne assurance en soi ?
Je ne peux que vous inviter à prendre conscience de l'utilité d'apprendre à sortir de sa zone de confort pour renforcer sa confiance en soi.
On continue ?
Au passage, pour en apprendre un peu plus sur la confiance en soi, vous pouvez lire l’article Investissez en vous pour identifier les fonctionnements inconscients qui bloquent votre confiance en soi.
Découvrons à présent l’utilité de sortir de sa bulle confortable pour gagner en foi en soi.
Utilité de quitter sa zone de confort pour gagner en confiance en soi
Intérêt de quitter sa zone de confort pour accroître la confiance en soi
"Rester trop longtemps dans notre zone de confort peut affaiblir notre confiance en nous.
Par contre, en osant en sortir, nous renforçons logiquement cette confiance.
N'est-ce pas merveilleux ? C'est exactement cela !"
En s’autorisant à sortir de sa bulle confortable, on fait déjà le choix d’affronter l’inconnu.
Cela revient à travailler et à acquérir de nouvelles compétences ainsi qu’un nouvel état d’esprit, une nouvelle attitude.
Ce qui va grandement contribuer à booster notre assurance personnelle.
Choisir de sortir de sa sphère de confort implique également que vous ne vous contentez plus de ce que vous avez déjà.
Vous en voulez plus.
Vous vous fixerez donc des objectifs plus ambitieux.
Comment ?
Durant tout ce processus, chaque pas réalisé, chaque étape franchie, contribuera à renforcer votre assurance en vous-même.
Vous commencerez par vous rendre compte que vous êtes bien meilleure que ce que vous pensez, que vous êtes capable de faire beaucoup plus.
Vous réaliserez que vous avez des atouts qui sont au-delà de la bulle que vous vous êtes construite, et dans laquelle vous vous étiez enfermée.
Vous découvrirez et vous apprendrez à faire preuve d’audace.
Ce qui vous emmènera à prendre des risques et à découvrir le bonheur qu’on ressent dans l’accomplissement personnel.
In fine, outre le gain évident et considérable de confiance en soi, le fait de sortir de votre sphère d’aisance participera également à votre épanouissement personnel.
Alors, pourquoi attendre davantage ?
Avez-vous envie de découvrir la vie au-delà de cette si précieuse, mais limitante bulle ? 😊
OK. Alors, apprenez comment sortir de votre sphère pour gagner davantage en assurance.
Quitter sa zone de confort pour développer sa confiance en soi : MODE D'EMPLOI
Sortir de sa zone de confort pour renforcer sa confiance en soi : les étapes à suivre
Le processus pour quitter sa zone de confort et gagner en confiance en soi est, somme toute, assez simple.
Vous allez pouvoir le constater par vous-même.
Mais avant d’en arriver là, souvenez-vous de ses contours abordés plus haut, à savoir :
La zone de développement et la zone de panique.
Pour bien faire les choses et éviter de se faire peur, on va donc rester dans la zone de développement, celle des objectifs atteignables.
Ainsi, pour sortir de votre bulle, commencez donc par viser des buts que vous vous sentez effectivement capable d’atteindre, et qui ne vous stressent pas particulièrement.
Par la suite, à chaque fois que vous vous retrouverez face à une nouvelle situation, suivez donc ce processus en trois (03) étapes :
Une fois votre objectif défini, vous aurez à faire en sorte de dépasser ces différentes peurs pour pouvoir véritablement faire ce qu’il faut pour réussir.
Voilà donc les 3 étapes en question.
Par ailleurs, si après la lecture de cet article, des interrogations ou des préoccupations subsistent à votre niveau, veuillez les poser dans la zone réservée ci-dessous à cet effet !😊
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