Avez-vous pensé à vous faire accompagner par un coach pour améliorer votre confiance en soi ?
Ce professionnel vous aide, grâce à une démarche bien maîtrisée, à être en parfaite harmonie avec vous-même et à devenir une personne beaucoup plus épanouie, heureuse, et efficace.
Cet article vous révèle en détails les avantages que vous pourrez tirer de son accompagnement ainsi que les critères à prendre en compte pour choisir le professionnel qu’il vous faut.Pourquoi s’appuyer sur un coach pour améliorer votre confiance en soi ?
Avoir recours à un coach pour développer votre confiance en soi présente 4 principaux avantages :
1er avantage : une identification précise des sources du mal-être
Très souvent, les sources d’un manque d’assurance intérieure sont très difficiles à identifier.
Qu’il s’agisse du domaine professionnel ou personnel, cette difficulté provient généralement de ce que l’on pense que les autres sont à la base de vos propres doutes et questionnements nuisibles.
Mais en réalité, ce sont les croyances bâties depuis l’enfance ainsi que les expériences négatives vécues dans la vie qui en sont généralement les causes ; et seule une approche professionnelle permet de les déceler avec précision.
Grâce à une démarche précise, le coach aide la coachée à évaluer les éléments tels que :
- la qualité de sa relation avec ses parents ;
- les abus subis pendant les cours à l’école ;
- les situations difficiles telles qu’un échec, une humiliation, la perte d’un être cher, etc. ;
- les principales peurs ;
- etc.
2e avantage : identification et changement rapide des croyances
Le manque de confiance en soi s’appuie généralement sur des croyances négatives qui, au fil du temps, ont été prises comme des convictions profondes.
Heureusement, le coach vous aide à vous en défaire grâce à des techniques de questionnement, à la confrontation, et à des feedbacks plus objectifs.
Il vous amène à prendre du recul et à remettre en cause les certitudes développées depuis de nombreuses années et qui sont à la base de votre mal-être.
Avec le temps, vous remplacerez toutes les croyances négatives par des croyances positives qui vous aideront à être une personne plus heureuse et plus performante.
Au lieu de ressasser constamment vos limites dans votre esprit, vous vous focaliserez désormais sur des solutions. Votre vie connaîtra à coup sûr un changement à 180 degrés.
3e avantage : un suivi avec des exercices efficaces
Il existe tellement d’exercices pour retrouver confiance en soi que sans un coach, on peut très vite se perdre et même se décourager en face de l’absence de résultats.
En fonction des causes identifiées, le professionnel du coaching propose, à la coachée, des exercices précis et veille à leur exécution correcte.
De plus, il est présent à ses côtés pour l’aider à ce qu’ils soient faits avec régularité jusqu’à obtention d’une transformation complète.
Les exercices proposés au cours des séances de coaching vous aideront également à réveiller toutes les ressources qui sont endormies dans votre subconscient. Vous deviendrez à coup sûr une personne beaucoup plus sûre d’elle-même pour une vie sereine et épanouie.4e avantage : une démarche personnalisée et individualisée
Le coach s’occupe de vous personnellement.
Il établit une relation de confiance qui vous permet de vous ouvrir progressivement. Il est en quelque sorte votre tuteur.
Il vous indiquera en douceur la direction à suivre, les choix à faire sans oublier le fait que vous devez vous en sortir seule dans un futur très proche.
Son accompagnement portera essentiellement sur :
- une meilleure connaissance de vous-même ;
- une meilleure définition de vos priorités de vie ;
- la découverte de vos talents ;
- une meilleure attention sur vos émotions ;
- votre discours intérieur ;
- le passage à l’action ;
- le droit à l’erreur ;
- l’auto-acceptation ;
- une meilleure conscience de vous-même.
Mais quel professionnel du coaching choisir exactement ?
Voici les critères à prendre en compte !
Les critères à prendre en compte pour choisir un coach pour améliorer sa confiance en soi
Certes, l’accompagnement d’un coach est efficace pour retrouver confiance en soi. Mais attention, ne vous confiez pas à un charlatan.
Il est important de choisir un professionnel afin de ne pas empirer votre état ou ne pas vous retrouver avec des désillusions.
Voici 5 critères dont vous devez absolument tenir compte :
Les formations
Il est important que la personne à qui vous vous confiez soit réellement un professionnel du coaching.
Assurez-vous donc qu’elle a effectivement suivi une formation dans le domaine. En effet, cela vous assure qu’elle sait de quoi elle parle et qu’elle maitrise le sujet.
L’expérience : un critère essentiel dans le choix d’un coach pour améliorer sa confiance en soi
Le professionnel, que vous choisissez, doit avoir une expérience solide.
C’est important qu’il ait déjà aidé plusieurs personnes dans le passé.
Dans le cas contraire, vous serez en face de quelqu'un qui, au lieu de vous proposer des solutions efficaces, fera des tests avec vous. Vous lui servirez de cobaye.
L’intégrité
Au cours des séances de coaching, vous aborderez des aspects très délicats de votre vie. Par conséquent, il faut que le professionnel soit une personne intègre afin que vous puissiez lui accorder votre confiance.
Faites donc une petite enquête auprès de ses anciennes coachées pour vous faire votre propre opinion là-dessus.
Le type de coaching dont vous avez besoin
Généralement, lorsqu'on parle de coaching pour retrouver une parfaite assurance intérieure, on pense à la vie personnelle.
Mais plusieurs autres domaines tels que les affaires, le business ou la carrière peuvent être tout aussi concernés.
Tenez donc compte de l’axe que vous souhaitez développer avant de choisir un professionnel pour vous accompagner.
La durée du coaching
Il existe des programmes de coaching qui vous permettent d’obtenir des solutions rapides, et d’autres qui proposent un suivi plus long et davantage en profondeur.
Par exemple, vous pourrez suivre quelques séances pour développer votre assurance avant un entretien ou un premier rendez-vous important.
Vous pourriez également opter pour un programme sur le long terme afin de traiter le mal en profondeur. Tout dépend de vos besoins personnels.
Que diriez-vous de parler à un coach spécialiste de la confiance en soi pour mieux cerner vos difficultés actuelles ?
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