En quoi votre égo et vos croyances limitantes peuvent nuire à votre épanouissement personnel ?
Pourquoi l' égo adore vous garder au chaud, et comment il procède ?
Quel rapport avec les croyances limitantes ?
Pourquoi rester dans votre zone de confort peut vous conduire dans une vie inconfortable et déplaisante ?
Qu'est-ce que c'est justement que votre égo ?
Quels sont les 3 bénéfices capitaux à vaincre son égo et ses croyances limitantes pour sortir de sa zone de confort ?
Quelles sont les 3 clés pour y parvenir avec succès.
Exemples et explications détaillées à l'appui, cet article-ci répond à toutes ces questions et vous révèle tout ce que vous avez à savoir pour entreprendre votre marche vers un épanouissement personnel et professionnel meilleur.
Ça vous intéresse ?
Alors, sans plus tarder, commençons déjà par cerner ce que sont l' égo et les croyances limitantes !
Croyances limitantes et égo : ces composantes de votre personnalité qui peuvent nuire à votre émancipation
Croyances limitantes et égo : des obstacles à votre émancipation personnelle
Les croyances limitantes , l' égo sont des expressions que vous avez certainement déjà entendues par-ci, par-là. Mais savez-vous concrètement de quoi il s'agit ?
S'il est vrai que ce sont deux composantes de votre personnalité qui participent à votre équilibre, voire à votre sécurité, elles peuvent également constituer un frein à votre développement personnel. Découvrons donc, sans plus tarder, ce que sont l' égo et les croyances limitantes :
L'égo : ce protecteur un peu trop zélé
On va donc commencer par vous expliquer clairement ce que représente l' égo ainsi que son rôle dans votre vie. Vous comprenez alors dans quelle mesure il vous est utile, et comment il peut également vous ralentir dans votre développement personnel.
L'égo, c'est quoi ?
Il s'agit, en premier lieu, de la part de vous qui crée votre perception de qui vous êtes. Il s'agit de cette voix intérieure qui vous définit à travers vos expériences, vos croyances et vos émotions. Il cherche à vous protéger en vous maintenant dans des zones connues et sécurisées. Il vous protège !
En effet, l' égo se développe progressivement depuis l'enfance. Il se forme à travers vos expériences, votre éducation et les interactions avec votre environnement.
Il se construit autour de l'image que vous construisez de vous-même. Il est également influencé, entre autres, par :
- vos réussites ;
- vos échecs ;
- les attentes des autres ;
- les messages que vous recevez de votre entourage : parents, professeurs, amis, partenaires amoureux, société.
Au fil du temps, ce pan de votre personnalité s'appuie sur ces expériences pour créer des croyances et des schémas de pensée qui impliquent ce que vous pensez être capable de faire ou non.
Par exemple, si vous avez été encouragée à prendre des risques et à essayer de nouvelles choses dès l'enfance, il sera probablement plus ouvert à l'idée de sortir de votre zone de confort.
À l'inverse, si vous avez souvent été confronté à des critiques ou à des échecs, votre égo se développera autrement. Il va alors vous conduire à éviter les situations perçues comme risquées, afin de vous protéger.
En bref, au premier abord, ils se présentent un peu comme ce garde du corps omniprésent qui cherche constamment à vous « protéger ». Vous protégez même lorsque vous n'en avez pas vraiment besoin !
Sa fonction première est de vous maintenir en sécurité, à l'abri de toute forme de danger potentiel. Il vous garde dans ce qu'il connaît, dans cette zone de confort où tout semble visible et sous contrôle.
L' égo peut aussi vous freiner, car il a tendance à voir tout changement ou nouveauté comme une menace. Ainsi, il va vous pousser à éviter les risques ou les situations inconfortables.
Par conséquent, à force de vous protéger de l'inconnu, il vous empêche souvent de vous aventurier vers ce qui pourrait réellement vous faire grandir. En ce qui le concerne, toute nouveauté, tout changement est perçu comme une menace.
Il préfère les habitudes et le confort du quotidien, car il associe l'incertitude au risque, donc à l'insécurité.
En résumé, l' égo se construit à partir de vos expériences, des messages que vous recevez, et de la manière dont vous avez appris à vous voir dans le monde.
Toutefois, dans le souci de vous garder en sécurité, il vous empêche bien souvent de sortir de votre zone de confort, de prendre des risques. Ce qui est indispensable à votre personnel de développement et à votre épanouissement.
En fait, lorsque vous vous laissez guider par votre égo , vous aurez l'impression d'être plein d'assurance, vu que vous restez dans votre zone de confort, dans le connu. Ce qui est faux, car il y a bien une différence entre égo et confiance en soi . Découvrons ensemble un exemple concret de sa manifestation.
Exemple concret d'une manifestation de l'égo
Vous souhaitez lancer un projet qui vous tient à cœur. Il peut s'agir de questions de :
- changer de carrière ;
- démarrer une entreprise ;
- explorer une nouvelle voie ;
- etc.
Au début, l'enthousiasme est là, vous êtes pleinement motivée, voire même excitée. Mais très vite, votre égo entre en scène et vous assaille de questions :
- Est-ce que tu es vraiment prête pour ça ?
- As-tu les compétences nécessaires ?
- Que vont penser les autres si vous échouez ?
- Etc.
Conséquence : en un rien de temps, des doutes paralysants, handicapants s'installent. Car il vous aura présenté une tâche de raisons « logiques » pour rester là où vous êtes, dans cette zone confortable où vous maîtrisez déjà les règles du jeu.
Votre égo , dans sa volonté de vous protéger, utilise la peur comme un levier puissant. Et cette dernière peut se présenter sous diverses formes :
- la peur de l’échec ;
- la peur de l'inconnu ;
- la peur du jugement.
En plus de la peur, il s'alimente également de sentiments comme l'insécurité ou la honte. Il vous fait croire que vous n'êtes pas encore « assez bonne » ou « assez prête ». Cela crée une illusion de sécurité dans la routine, dans le « connu ».
Mais en réalité, cette fausse sécurité vous empêche d'explorer de nouvelles opportunités, et de vous épanouir pleinement par conséquent.
Pensez-y, combien de fois vous êtes-vous retrouvée à refuser une opportunité – que ce soit une soirée de réseautage, une présentation en public, ou même une nouvelle mission au travail – simplement parce que cela vous mettait mal à l'aise ?
Votre égo vous a probablement soufflé à l'oreille quelque chose comme : « Mieux vaut ne pas y aller, cela risque d'être inconfortable ».
Pourtant, une fois cette barrière franchie, il est fort probable que vous auriez fait des rencontres enrichissantes ou découvertes des ressources insoupçonnées.
L' égo , en fin de compte, fonctionne comme un ancien système de sécurité : il vous protège certes, mais à un coût élevé. Pour grandir, il est essentiel de reconnaître ses mécanismes et d'oser sortir de cette zone de confort qu'il a établie.
Cela nécessite de prendre des risques et de se confronter à l'inconnu. Mais c'est ainsi que naissent les plus grandes opportunités de développement personnel et professionnel.
Voilà donc l'essentiel de ce qu'il faut savoir et comprendre sur l' égo . Passons maintenant aux croyances limitantes .
Les croyances limitantes : ces histoires provenant de notre égo qu'on se raconte pour rester bien au chaud
Maintenant, on va donc plonger dans l'engrenage des croyances limitantes afin de mieux les comprendre. Bien entendu, comme précédemment, un exemple concret étayer les diverses explications.
Les croyances limitantes : qu'est-ce que c'est ?
Les croyances limitantes , ce sont ces petites voix intérieures qui vous soufflent à l'oreille que vous n'êtes pas capable de faire certaines choses. Elles agissent comme des filtres mentaux qui modifient votre perception de vous-même et de ce que vous pouvez accomplir.
Ces filtres sont souvent invisibles, mais efficaces. Ils vous font croire que certaines actions, certains changements sont hors de votre portée, alors qu'ils ne le sont pas en réalité. Entre autres croyances limitantes , il y a de ces phrases que vous vous répétez telles que :
- « Je ne suis pas assez bonne. »
- « Ça ne marchera jamais. »
- « Les autres sont plus compétents que moi. »
Ces croyances limitantes sont comme des verrous psychologiques qui vous empêchent de sortir de votre zone de confort. Vous êtes-vous déjà arrivée de vous dire : « Je ne suis pas faite pour ce poste de direction, pour cette promotion » ou « Je ne pourrais jamais créer mon entreprise, je n'ai pas les compétences pour ça » ?
En réalité, ce ne sont pas des vérités, mais bien des histoires que vous vous racontez, et que vous finissez par croire. Ce sont des créations de votre esprit pour vous maintenir dans votre zone de confort.
Elles vous rassurent dans le sens où elles justifient votre inaction : « Si je n'essaie pas, je ne risque pas d'échouer. ».
Cette justification devient un mécanisme d'autodéfense pour éviter le risque, l'inconnu et le changement.
C'est un cercle vicieux : plus vous écoutez vos croyances limitantes , plus vous restez dans une posture passive. Et, ce faisant, vous renforcez davantage l'idée que vous n'êtes pas capable de faire autre chose.
Conséquence, votre degré d'assurance se limite au domaine du connu.
Du coup, si vous voulez améliorer votre confiance en soi, il vous faut vous débarrasser de vos croyances limitantes .
L'exemple ci-dessous illustre parfaitement cela !
Illustration concrète de l'impact des croyances limitantes
Prenons un exemple simple. Imaginez que vous êtes à un poste qui ne vous épanouit plus depuis un moment. Vous avez des rêves, comme vous lancer à votre compte ou postuler à un emploi dans un autre secteur.
Mais dès que vous commencez à y réfléchir, votre cerveau vous bombarde d'interrogations du genre :
- Et si ça ne fonctionne pas ?
- Est-ce que je suis vraiment à la hauteur ?
- Suis-je assez qualifié pour ce nouveau métier ?
- etc.
Résultat : vous vous retrouvez à rester à ce même poste, même s'il vous mine, parce qu'au moins, là, vous êtes dans le connu.
Et votre égo vous dit : « C'est plus sûr de rester ici, ne prends pas de risques. »
Prenez le temps de plonger un petit peu dans vos souvenirs. Combien de fois vous êtes-vous retrouvée à refuser une opportunité par peur de ne pas être à la hauteur ?
Par exemple, un ami vous propose de participer à une compétition sportive ou à une activité créative.
Vous rêvez secrètement d'y aller, mais une voix intérieure vous dit : « Les autres sont bien plus expérimentés que toi, tu n'as pas le niveau. » Vous vous retrouvez donc à décliner l'invitation.
Du coup, au lieu d'une potentielle expérience enrichissante, vous restez chez vous, en vous disant que c'est mieux ainsi. Pourtant, si vous avez retenu osé, vous auriez peut-être découvert une nouvelle passion ou un talent caché. Vos croyances limitantes ont encore été frappées.
Ce mécanisme est si subtil que parfois, on ne se rend même pas compte qu'on s'autosabote. Mais à chaque fois que vous laissez une croyance limitante prendre le dessus, vous renforcez ce réflexe de rester dans votre zone de confort. Et plus vous restez dans cette zone, plus il devient difficile d'en sortir.
Découvrons donc davantage ce qu'est cette zone !
La zone de confort : cette prison dorée conçue pour vous par votre égo et vos croyances limitantes
La zone de confort : cette bulle de sérénité créée par votre égo et vos limitantes
S'il ya bien une force qu'il faut reconnaître à votre égo et vos croyances limitantes , c'est cette capacité à créer et à vous maintenir dans une certaine zone de confort. Et même si cette dernière est attrayante, plus vous y restez, plus il vous sera difficile d'en sortir et de développer votre plein potentiel.
Que représente alors la zone de confort ?
La zone de confort, c'est quoi ?
Il s'agit simplement de cet espace mental et émotionnel dans lequel vous vous sentez en sécurité. C'est là où tout est familier, où chaque situation est prévisible et maîtrisée. Rien de surprenant ne vous y attend, et c'est précisément ce qui la rend si attraction : pas de risques, pas d'inconnu, pas de stress.
Elle vous permet d'évoluer dans un cadre où vous savez quoi faire, comment réagir, sans jamais vous confronter à la nouveauté.
Pourtant, cette zone, que vous chérissez tant, peut rapidement se transformer en une prison dorée.
La zone de confort : ce piège créé par votre égo et vos croyances limitantes
Eh oui ! Paradoxalement à l'idée qu'on est en fait au premier départ, votre zone de confort peut devenir un véritable obstacle à votre épanouissement personnel.
En effet, le danger réel de cette zone, c'est qu'elle se rétrécit avec le temps.
Plus vous restez dans cet espace sécurisant, moins vous osez en sortir, et plus les frontières de ce cocon se referment sur vous.
Vous devez éviter les défis, même les plus petits, par crainte de l'inconnu ou de l'échec. Peu à peu, cette zone devient un carcan qui limite vos expériences et votre potentiel. Ce qui était à l'origine un refuge devient une cage.
À titre d'illustration, prenons l'exemple d'une personne qui, avec le temps, refuse de prendre la parole en public, même dans des cercles restreints.
Au début, c'est peut-être simplement une petite appréhension. Mais à force de refuser ces opportunités de s'exprimer, cette personne commence à perdre confiance en elle.
Conséquences : ce qui semblait être un simple refus ponctuel devient une habitude. Et cette peur grandiose jusqu'à ce que même un simple échange lors d'une réunion devienne source d'angoisse. Ce qui paraissait être un confort – ne pas se mettre en avant – finit par devenir une limitation qui empêche toute forme d'évolution.
En fait, le piège, c'est que la zone de confort donne une illusion de sécurité. On se dit : « Je suis bien ici, je contrôle tout, pourquoi chercher à en sortir ? ».
Mais en réalité, cette sécurité est trompeuse. En refusant de sortir de cette zone, vous vous coupez de tout ce qui pourrait vous faire grandir : de nouvelles expériences, des rencontres enrichissantes, des apprentissages, et surtout des opportunités d'élargir vos compétences.
Vous pensez être à l'abri, mais en vérité, c'est comme si vous tourniez en rond dans une pièce de plus en plus petite.
D'ailleurs, cela peut se voir dans des situations très simples du quotidien. Par exemple, vous avez toujours fréquenté les mêmes restaurants ou les mêmes endroits pour vos sorties. C'est confortable, vous savez à quoi vous attendre.
Mais à force de ne jamais changer d'habitudes, vous vous privez de la découverte de nouveaux endroits, de nouvelles saveurs, de nouvelles personnes. Ce n'est qu'un exemple parmi tant d'autres, mais il illustre bien comment, sans même vous en rendre compte, vous pouvez réduire votre champ d'action. Vous restez figée dans une routine qui ne vous apporte plus rien de nouveau.
Avez-vous envie de passer toute votre existence dans une cage ?
Aussi attrayante, sécurisée ou rassurante soit-elle ?
Bien sûr que non, n'est-ce pas ?!
Autrement, vous ne seriez certainement pas ici en train de lire cet article.
La zone de confort est un faux refuge.
Si elle vous protège temporairement, elle finit par vous limiter.
Plus vous y restez, plus elle vous enferme.
Pour évoluer, il faut accepter de franchir ses limites, même si cela génère un inconfort temporaire.
Car c'est grandir précisément en sortant de cette zone que vous pourrez et découvrir tout ce véritable dont vous êtes capable.
C'est en faisant cela que vous pourrez vous épanouir au maximum de vos possibilités.
l'égo et zone de confort
Et rassurez-vous : il vous est parfaitement possible de sortir de votre zone de confort . Comment?
C'est ce que vous allez apprendre en poursuivant simplement votre lecture. Mais en attendant, commençons déjà par explorer les avantages à en sortir.
3 bénéfices capitaux à vaincre son égo et ses croyances limitantes afin de sortir de sa zone de confort
3 bienfaits fondamentaux à transcender son égo et ses croyances limitantes pour sortir de sa zone de confort
Dépasser votre égo et vos croyances limitantes pour sortir de votre zone de confort, bien que challengeant au départ, apporte des bénéfices considérables.
Chaque petit pas hors de ce cocon sécurisant contribue non seulement à élargir vos horizons, mais aussi à renforcer votre estime de vous-même et à ouvrir la porte à de nouvelles opportunités. Voyons tout cela plus en détails :
1 er bénéfice capital à vaincre son égo et ses croyances limitantes afin de sortir de sa zone de confort : la confiance en soi boostée
L'un des premiers bénéfices que vous remarquerez en osant sortir de votre zone de confort est une confiance en soi grandiose. Plus vous vous confrontez à des situations nouvelles, plus vous vous prouvez à vous-même que vous êtes capable de relever des défis.
Le premier pas est toujours le plus difficile. Qu'il s'agisse de prendre la parole en public, de démarrer un nouveau projet ou d'oser proposer une idée nouvelle, il est souvent accompagné d'une certaine appréhension.
Mais une fois ce pas franchi, le sentiment de fierté, qui s'ensuit, est intense. Vous réalisez que vous avez dépassé une limite que vous pensez infranchissable, et cela alimente votre confiance en vous-même pour les prochaines étapes.
rappelez-vous la dernière fois que vous avez fait quelque chose qui vous effrayait. Peut-être avez-vous eu à animer une réunion importante ou à prendre une décision difficile.
Sur le moment, la peur était présente, mais une fois l'action réalisée, vous avez probablement ressenti une vague de satisfaction et de fierté personnelle.
C'est ce processus répété qui, à terme, renforce durablement la confiance en soi. Le deuxième bénéfice se rapporte, quant à lui, à l'image que vous avez de vous-même.
2 ème bénéfice : une meilleure estime de soi
Avec chaque victoire, aussi petite soit-elle, votre estime personnelle grandiose. Ce sentiment d'accomplissement ne se limite pas à la tâche réalisée, mais impacte profondément la manière dont vous vous percevez.
En dépassant vos croyances limitantes et en pertinent des défis, vous vous prouvez que vous êtes plus forte que vos peurs ou vos doutes initiaux. Et cela a un effet direct sur la façon dont vous vous valorisez. Plus vous accumulez ces réussites, plus vous sentez que vous êtes capable de faire face aux imprévus et aux difficultés de la vie.
L'image que vous avez de vous-même s'améliore progressivement, et vous devenez, par la même occasion, plus ouverte à de nouvelles opportunités.
3 ème bénéfice : l'ouverture à de nouvelles possibilités
Enfin, en mettant au défi vos croyances limitantes , votre égo et en osant sortir régulièrement de votre zone de confort, vous vous ouvrez à un monde de nouvelles opportunités.
Lorsque vous restez dans un cadre familier, vous ne voyez pas que ce qui se trouve à portée de main, dans votre champ de vision restreint.
Mais dès que vous franchissez les frontières de cette zone, vous découvrez des perspectives inattendues. Cela peut être une opportunité professionnelle, une nouvelle rencontre, ou même une passion que vous n'aviez jamais envisagée.
Par exemple, en acceptant une invitation à un événement professionnel ou social où vous ne connaissez personne, vous pouvez faire des rencontres qui changent le cours de votre carrière ou de votre vie.
Ces moments, qui peuvent sembler intimidants au départ, deviennent souvent des tremplins vers des opportunités que vous n'auriez jamais imaginées. Des opportunités que vous auriez manquées en courbant l'échine face à une croyance limitée et en restant dans votre routine habituelle.
En somme, les bénéfices à long terme de sortir de votre zone de confort sont nombreux. Entre autres, vous :
- gagnez en confiance en vous ;
- renforcez votre estime de soi ;
- ouvrez la porte aux opportunités et aux expériences qui vous étaient jusque-là inaccessibles.
C'est un processus qui demande du courage, mais les récompenses en valent largement la peine. Chaque petit pas en dehors de ce cadre sécurisant est une victoire, et c'est en accumulant ces petites victoires que vous bâtissez une vie plus épanouissante et pleine de possibilités.
Alors, êtes-vous prête à vous dépasser ? Etes-vous prêt à sortir de votre zone de confort ? Êtes-vous prêt à envoyer valser votre égo et vos croyances limitantes ?
Si oui, alors vous avez ci-dessous la marche à suivre !
Voici comment briser le cercle créé par votre égo et vos croyances limitantes pour oser sortir de votre zone de confort
Découvrez comment libérer votre esprit des entraves de l'égo et des croyances limitantes pour oser explorer au-delà de votre zone de confort
Vous pouvez bel et bien dépasser votre égo et vos croyances limitantes pour sortir de votre zone de confort. Avec de la pratique et au fil du temps, vous pourrez par récolter les bénéfices qui vous ont été exposés précédemment.
Pour y parvenir, il suffit de suivre ce processus simple qui comporte 3 clés :
1 re clé : prendre conscience de l'égo et de ses manœuvres pour vous maintenir dans votre zone de confort
Sortir de sa zone de confort est un processus qui demande du temps et de la conscience. La première étape, souvent négligée, est de comprendre que c'est votre égo qui vous freine.
Il agit en coulisse, vous racontant des histoires pour justifier votre immobilisme. Il utilise la peur, le doute et l'insécurité pour vous maintenir dans ce qui est connu et familier.
Il est crucial d'apprendre à reconnaître les moments où l' égo prend le contrôle. Cela se manifeste souvent par des excuses que vous donnez pour ne pas agir.
Une astuce simple consiste à prendre conscience de toutes les fois où vous vous surprenez à dire : « Je ne peux pas faire ça parce que… » ou « Je ne suis pas encore prêt pour… ». Vous pourriez même les écrire dans un carnet de notes. Car ces moments sont des indices clairs que votre ego vous bloque. Et il est important que vous preniez pleinement, profondément conscience de ce que c'est votre égo qui est en action. Ce que l'écriture vous aidera à faire.
Une fois ces schémas repérés, vous pourrez commencer à les déconstruire par la reprogrammation. C'est la clé n°2.
2 ème clé : reprogrammer vos croyances limitantes : les 3 principales étapes pour le faire
La deuxième clé pour sortir de ce cercle vicieux est de reprogrammer vos croyances limitantes . Voici les 3 étapes pour y parvenir :
Première étape : identifier et lister avec précision vos croyances limitantes
En premier lieu, il vous faut commencer par identifier et lister avec précision ces pensées automatiques qui vous freinent.
Prenez par prendre conscience de ces moments ou de ces situations qui font naître en vous des sentiments de blocage. Ce qui va vous conduire à faire émerger vos croyances limitantes . Ces jugements et pensées qui semblent apparents, mais qui ne le sont pas en réalité. Pourquoi ?
Parce qu'il n'y a aucune preuve ou aucun fait pour les sous-tendre efficacement. En fait, elles ne sont fondées sur rien de concret.
Par exemple : « Je ne suis pas assez compétent pour cette promotion. ». Pensez-y un moment, si vous n'étiez pas réellement compétent pour ladite promotion ou n'aviez pas les moyens de le devenir, pourquoi se présenterait-elle à vous, à votre esprit ?
Après tout, la possibilité de devenir « Cheffe de service » ou « Directrice d'un département » ne se présente pas à la femme de ménage. Si une telle promotion se présente à vous, c'est parce que vous en avez ou pourrez en avoir les qualifications.
Après avoir identifié et recensé vos croyances limitantes , vous pouvez passer à l'étape suivante.
Deuxième étape : les remplacer par des croyances positives
Une fois identifiée, reformulez la croyance limitante de manière positive. Au lieu de penser « Je ne suis pas capable de... », dites-vous : « J'apprends à maîtriser cela. » Le simple fait de changer votre discours intérieur peut déclencher une nouvelle dynamique d'action.
Il s'agit là d'une démarche assez simple. Vous venez d'apprendre à switcher vos pensées, à passer du négatif au positif.
Ensuite, il vous faut vous montrer cohérent avec la nouvelle pensée et passer à l'action. C'est là la 3 e étape. Ainsi, vos croyances limitantes ne vous arrêteront plus.
Troisième étape : passer à l'action malgré la peur
La véritable transformation survient lorsque vous décidez d'agir, même si la peur est toujours présente. Il ne s'agit pas de faire de grands gestes, mais d'avancer petit à petit.
Par exemple, si vous avez peur de parler en public, commencez par des interventions dans de petits groupes, puis élargissez progressivement la taille de votre public. Vos croyances limitantes ainsi que les comportements qui vont avec étant déjà assez ancrés, il vous faudra un certain temps pour vous en débarrasser.
Ce sont les petits efforts réguliers et progressifs qui vous permettront de vous améliorer, de dépasser les croyances limitantes et, par conséquent, de vous en sortir.
Découvrons à présent la 3 e et dernière clé
3 ème et dernière clé : exposer régulièrement votre égo à l'inconnu
Tout comme un muscle, votre esprit doit être entraîné à tolérer l'inconfort de l'inconnu. L'idée est de sortir de votre zone de confort par étapes, régulièrement. Chaque petite sortie, chaque défi relevé, chaque dépassement de votre égo , chaque croyance limitée vaincue contribue à élargir cette zone.
Et à force de vous exposer à l'inconnu, vous vous rendez compte que ce que vous craignez n'est pas aussi effrayant que vous le pensez.
Somme toute, comprenez que sortir de sa zone de confort, c'est challengeant parce que l' égo et les croyances limitantes travaillent main dans la main pour vous maintenir là où vous vous sentez en sécurité.
Mais cette « sécurité » est une illusion. La vraie liberté et la vraie évolution passent par l'action et le dépassement de soi.
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