L’amour de soi : découvrez pourquoi il est indispensable à votre épanouissement quotidien

L’amour de soi se traduit par cette capacité d'aimer votre propre personne, et de comprendre vos besoins. L’épanouissement, quant à lui, se définit par la plénitude de vos facultés. Vous vous sentez alors bien dans votre peau au quotidien.

Or, vous savez, n’importe quelle personne désire être heureuse et épanouie. Une envie qui peut parfois vous pousser à suivre des thérapies brèves !!! Mais même si ces consultations sont quelques fois indispensables, vous devez les faire en étant consciente de vos réels besoins.

En effet, personne d’autre ne peut vous fournir des réponses qui se trouvent en vous. On peut juste vous guider. Cela vous ramène donc à votre capacité à vous comprendre vous-même et à déterminer vos besoins, autrement dit ?

Autrement dit, cela vous ramène à l’amour que vous avez pour vous-même ! Comprenez-vous ce que cela signifie ?

Vous ne pouvez parler d’épanouissement si vous n’avez pas d’amour pour vous-même. Pourquoi ?

C’est précisément la réponse à cette question que vous allez découvrir en lisant cet article-ci.

Commençons par la 1^re raison qui rend l’amour de soi indispensable à votre épanouissement quotidien :

L’amour de soi, 1^re raison : beaucoup de bienveillance, d’encouragement et d’authenticité avec soi même

L’amour de soi sous-entend l’amour inconditionnel que vous portez à votre propre personne.

En effet, lorsque vous vous aimez réellement, cela sous-entend que vous connaissez très bien votre part d’ombre et votre part de lumière. Vous connaissez les plus petits défauts qui composent votre personnalité, mais vous connaissez tout autant les qualités qui l’embellissent.

Par-dessus tout, vous vous redécouvrez au jour le jour, et êtes à chaque fois prête à accepter la réalité : vous n’êtes pas parfaite. Une réalité que vous comprenez bien et avec laquelle vous vivez !!!

Vous n’essayez donc plus de plaire à tout le monde. En fait, vous vous contentez de poser des actions qui sont en adéquation avec votre être intérieur. Autrement dit ?

Autrement dit, vous vivez en suivant vos valeurs et en cherchant à atteindre le bonheur. Une petite parenthèse pour vous poser cette question : savez-vous qu’il existe des hormones du bonheur ? Découvrez donc ici 4 astuces pour les booster et être plus heureuse. 

Revenons à présent au sujet de cet article-ci, et précisons que l’amour de soi peut également être assimilé à un processus de découverte au cours duquel vous apprenez à être plus :

Le fait de vous aimer vous-même vous rend plus accessible à ce qui vous entoure. Vous comprenez plus facilement ce que vivent les personnes autour de vous. Vous intégrez dans votre esprit que vous êtes tout simplement VOUS. Une personne avec ses défauts et ses qualités qui donne le meilleur d’elle-même au quotidien. Vous ressentez alors de la sérénité, et vous vous sentez bien dans votre peau. Car vous prenez conscience que vous n’êtes pas moins que les personnes que vous admirez.

Découvrons la 2^e raison qui rend l’amour de soi indispensable à votre épanouissement.

L’amour de soi, 2^e raison : une capacité à accepter les changements de votre quotidien

L’amour de soi est également un état d’esprit. En effet, lorsque vous vous aimez, vous connaissez exactement vos qualités en tant que personne. Alors, quand pour une raison ou une autre, vous échouez, cet échec ne vous fait pas remettre en cause tout ce que vous êtes ou faites. Autrement dit ?

Autrement dit, vous savez que ledit échec ne fait pas de vous une personne ratée. Par conséquent, au lieu de vous auto-détruire, vous adoptez plutôt l’attitude des vainqueurs : vous commencez à chercher la cause réelle de l’échec, et travaillez à trouver la solution adéquate pour la situation. Vous faites alors les changements nécessaires.

Mais ce n’est pas tout ce que l’amour de soi vous fait expérimenter !!!

L’amour, que vous portez à votre propre personne, vous permet de développer des croyances aidantes. Dans la pratique, lesdites croyances vous font vous sentir plus confiante en votre capacité à affronter n’importe quelle situation. Vous avez donc une plus grande tendance à aider vos proches. Cette tendance peut d’ailleurs s’expliquer par le fait que vous cherchez à vous surpasser à chaque fois. Comprenez bien qu’il ne s’agit pas de pression ou d’intolérance envers vous-même.

En fait, il s’agit plutôt du plaisir que vous avez à découvrir l’étendue de vos capacités. Un peu comme la joie que ressent un enfant lorsqu’il commence à marcher.

À présent, rappelez-vous l’état d’esprit dans lequel se trouve une personne épanouie : en général, lorsque vous êtes épanouie, vous vous sentez bien dans votre peau, et êtes sujette à une joie sereine. Saisissez-vous la pleine compréhension de ces mots ?

Ils signifient tout simplement que votre épanouissement se crée à partir de votre amour de soi. L'amour, que vous portez à votre propre personne, vous permet d’exploiter votre potentiel, de l’exprimer et de l’accroître par la suite. Vous n’êtes par conséquent plus limitée par vos échecs. Au contraire, vous les utilisez comme des situations pour accéder à une plus grande connaissance de toutes les qualités que vous possédez. Vous parvenez ainsi à accepter les changements sans qu’ils n’affectent l’image de soi que vous avez.

Maintenant, vous savez que le premier pas vers votre épanouissement, c’est d’apprendre à aimer la personne que vous êtes. Passons donc à la 3^e raison pour laquelle l’amour de soi est indispensable si vous désirez atteindre l’état de plénitude.

L’amour que vous avez pour vous-même, 3e raison : une facilité à tisser des liens de qualité avec les personnes que vous fréquentez

L’amour de soi, c’est aussi la facilité que vous avez à créer un environnement sain propice à votre épanouissement. Comment ?

En fait, quand vous vous aimez et que vous appréciez la personne que vous êtes, vous n’avez aucun problème à aller vers les autres. Lorsque vous vous aimez, vous savez ce que vous voulez, vous avez une idée très précise de la manière dont vous voulez être traitée. Alors, vous appliquez ce principe aux personnes que vous fréquentez.

Votre attitude favorise naturellement les relations avec des personnes qui s’aiment elles aussi. Ainsi, vos interactions sociales sont fluides, et sans heurts. Vous évoluez alors dans un environnement propice à votre bien-être. Ce qui est capital puisque votre épanouissement repose également sur l’environnement dans lequel vous vivez et les rapports sociaux que vous vous y entretenez !!!

Si ledit environnement est constitué de personnes reconnaissantes et heureuses, vous n’êtes pas confrontée à un stress permanent. De ce fait, vous êtes naturellement sereine et bien dans votre peau.

Résultat : vous atteignez plus facilement l’épanouissement et le bonheur que vous désirez.

Voilà la 3^e raison pour laquelle votre amour de soi est indispensable à votre épanouissement. Qu’en est-il de la 4^e ?

L’amour de soi, 4e raison : une facilité à « changer de cap » 

L’amour de soi, rappelez-vous, vous permet de chercher des solutions aux problèmes que vos proches ou vous rencontrez. En fait, lorsque vous aimez une personne, vous ne désirez que son bonheur. Vous êtes prête à l’aider pour qu’elle accède à ce qu’elle mérite réellement. C’est exactement le cas ici. L’amour, que vous vous portez, vous met dans une disposition telle que vous désirez le meilleur pour vous-même.

Même si pour cela, vous vous retrouvez à changer de cap et à redéfinir tous vos plans !!!

En d’autres mots, si ce meilleur-là doit passer par un réaménagement de vos objectifs ou de vos stratégies, vous le faites aussitôt. À ce sujet, rappelons qu’une personne épanouie accepte plus facilement le changement d’une situation. D’ailleurs, elle pense aussitôt à une solution pour régler le problème qui découle dudit changement (bien sûr, si problème il y a). Mais attention !!!

Attention, accepter de « changer de cap » ne signifie pas renoncer à ses valeurs cardinales, centrales. Bien au contraire, lorsque vous vous aimez, vous êtes prête à abandonner tout projet qui ne respecte pas vos valeurs.

Vous êtes alors plus intéressée par le sentiment d’accomplissement et de plénitude que vous apporte le respect desdites valeurs. Pour connaître tous les avantages que vous concède le respect de vos valeurs, lisez le billet suivant : Vivre en accord avec ses valeurs : un moyen sûr pour retrouver confiance en soi.

L’amour, que vous portez à votre personne, se définit alors comme :

En résumé, lorsque vous vous aimez, vous êtes bien dans votre peau, tout en essayant de vous rendre meilleure. Un état qui définit exactement le sentiment de plénitude que ressent une personne épanouie.

Maintenant que vous voyez à quel point votre épanouissement est étroitement lié à votre amour de soi, j’ai une question importante pour vous :

À partir des informations que cet article vous a apportées, pouvez-vous affirmer que vous vous aimez suffisamment pour être épanouie ?

Si la réponse à cette question ne vous vient pas naturellement, vous pouvez commencer par lire cet article sur les tests estime de soi et ce qu’ils peuvent révéler sur vous.

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