6 astuces pour se libérer du regard des autres et retrouver confiance en soi

Nous avons une bonne nouvelle pour vous : il est possible de retrouver confiance en soi et de se libérer du regard des autres.

Certes, nous sommes en constante relation avec notre entourage. Nous avons des proches dans notre famille, des collègues au bureau ou de simples connaissances d’un jour.

Nous ne pouvons pas les empêcher d’émettre un jugement sur nos vies, nos choix, notre manière de nous comporter ou encore de nous habiller.

Mais nous ne sommes pas obligées de laisser leurs pensées et opinions diriger nos vies. Il est possible de se libérer du regard des autres et de devenir une femme remplie d’assurance. Mais comment y arriver concrètement ?

C’est ce que nous allons découvrir dans cet article.

1^re astuce pour se libérer du regard des autres et retrouver confiance en soi : connaître ses forces et ses faiblesses 

La confiance en soi est naturellement boostée lorsqu’on connaît ses forces. Pour se libérer du regard des autres, il faut maintenant y ajouter une pleine connaissance de ses faiblesses.

Lorsque vous connaissez les aspects dans lesquels vous êtes naturellement douée, vous dégagez une certaine aura. Vous marchez avec assurance.

Vous déployez vos ailes comme une aigle, et vous brillez de mille feux. Vous êtes capable de lancer des entreprises, des projets, de prendre des initiatives, d’oser et surtout de briller.

Cela étant, personne ne peut vous déstabiliser avec ses critiques et ses avis. Vous savez qui vous êtes, et vous avancez sereinement vers les sommets, les hauteurs de la vie.

De la même manière, lorsque vous connaissez vos faiblesses, les avis négatifs des autres perdent automatiquement leur emprise sur vous.

Quand une personne vient vous dire une chose que vous connaissez déjà, cela ne vous fait plus d’effets. Vous le savez déjà ; et peut-être même que vous travaillez déjà à vous améliorer sur cet aspect-là de votre personnalité !

Les critiques de cette personne glissent donc sur vous comme de l’eau versée sur le dos d’un canard, et ne vous « pénètrent » donc pas. Vous continuez sereinement votre route sans perdre du temps à vous justifier.

Passez du temps à découvrir vos forces et vos faiblesses. Mieux vous vous connaîtrez, plus vous aurez confiance en vous-même, et moins vous serez déstabilisée par ce que les autres pensent et disent de vous.

Découvrons, à présent, une 2^e astuce !

2^e astuce pour se libérer du regard des autres et retrouver confiance en soi : arrêtez de juger les autres

Pour gagner en confiance en soi et se libérer du regard des autres, il faut arrêter de juger les autres.

Malheureusement, nous nous comportons très souvent comme des juges envers nos proches. Nous critiquons leur habillement, la manière dont ils éduquent leurs enfants, la manière dont ils font leur travail, leur façon de parler, etc.

Par conséquent, même quand ils n’ont pas ouvert la bouche, nous estimons que les autres font la même chose avec nous.  

Si vous voulez vous libérer de ce cercle infernal, arrêtez de juger les autres.

Au contraire, faites preuve de compassion. Quand vous êtes en face d’un défaut ou d’une faiblesse, au lieu de vous ériger en juge, montrez de l’empathie.

Par exemple, si vous voyez une femme qui sort avec ses enfants mal habillés, au lieu de vous dire qu’elle ne prend pas soin de sa famille, dites-vous plutôt qu’il est parfois difficile d’élever des enfants.

Rappelez-vous qu’il arrive très souvent que les choses ne se déroulent pas comme on l’a prévu.

En vous conditionnant à réfléchir de manière positive, vous gagnerez de la confiance en vous-même, et vous serez moins déstabilisée par les critiques des autres.

Passons à la 3^e astuce !

3^e astuce pour se libérer du regard des autres et retrouver confiance en soi : tirez le meilleur de chaque critique

Les critiques peuvent affecter la confiance en soi. Parce qu’on peut finir par en être prisonnière et douter de soi. Mais on peut également choisir de s’en servir comme d’un tremplin vers le succès. Comment ?

En tirant des leçons desdites critiques, et en avançant !

En effet, si c’est de la critique gratuite, vous n’avez pas à vous en occuper. Laissez juste passer.

Si une personne vous manque de respect à travers ses mots et insulte votre physique, votre intelligence, etc, vous n’êtes pas obligée de répondre. Apprenez à garder le silence.

D’ailleurs, cela reviendrait à vous rabaisser à son niveau. Avancez tout simplement !!!

En revanche, s’il s’agit d’une critique constructive, acceptez-la et mettez-la à profit pour votre progression.

Prenez le temps d’y réfléchir correctement. Contrôlez vos émotions, et analysez la situation de manière objective. Vous en tirerez un grand bonheur.

Plus vous vous appliquerez à faire ce petit exercice, moins vous serez déstabilisée par les avis des autres.

Voyons à présent la 4^e astuce !

4^e astuce pour se libérer du regard des autres et retrouver confiance en soi : soyez authentique 

Pour se libérer du regard des autres et doper sa confiance en soi, il faut aussi oser l’authenticité.

Les gens auront toujours leur propre avis sur vos choix. Vous ne pouvez pas empêcher cela. Mais de la même manière, vous ne pouvez pas vivre pour leur faire plaisir. Alors, osez être vraie.

Enlevez les masques que vous portez, et montrez-vous sous votre vrai visage.

Par ailleurs, il est également possible que vous soyez votre propre bourreau. La peur et l’auto-sabotage entraînent généralement des pensées négatives. Les victimes pensent que leur provenance est externe. Mais en fait, elles sont leurs propres bourreaux.

Pour arrêter ce processus dévastateur, osez être VOUS. Osez affronter les voix à l’intérieur de vous. Rappelez-vous que vous êtes la seule capitaine de votre vie, et que vous en êtes la première responsable. Il est donc temps d’être vraie.

L’astuce, que nous partageons juste après, vous aidera énormément dans cette démarche !!!

5^e astuce pour se libérer du regard des autres et retrouver confiance en soi : entourez-vous des bonnes personnes

Une fois que vous avez décidé d’être vraie envers vous-même, vous devez faire le nettoyage autour de vous.

Vous ne pouvez pas vivre constamment avec des personnes qui détruisent votre confiance en soi avec leurs critiques gratuites.

Vous ne devez pas subir vos relations. Vous avez parfaitement le droit de choisir celles qui sont bonnes pour vous et d’arrêter celles qui sont nocives.

Si une personne critique constamment ce que vous faites sans jamais vous apporter des solutions, il est temps de vous séparer d’elle. Si une autre vous fait sentir tout le temps comme une moins que rien, vous savez également quoi faire.

Prenez votre courage à deux mains et dites : STOP. Vous pouvez le faire ; et surtout, vous devez le faire pour votre bien-être personnel.

Finissons cet article par la dernière astuce.

6^e astuce pour se libérer du regard des autres et retrouver confiance en soi : soyez en phase avec vos valeurs

Pour retrouver confiance en soi et se libérer du regard des autres, il faut absolument être en phase avec ses propres valeurs.

Chaque action que vous posez doit être conforme avec vos convictions. Cela vous permettra de vous regarder dans la glace et d’être fière de vous-même. Même si les autres n’approuvent pas vos actions et vos décisions, votre propre avis reste le plus important !!!

Dans cet élan, vous serez assurément appelée à dire NON à toute sollicitation qui va à l’encontre de vos valeurs. Ne vous sentez pas coupable pour cela. Vous n’avez qu’une seule vie, et vous avez le droit de la vivre à fond. Alors, ne laissez personne gâcher votre existence.

Voilà, avez-vous des questions, préoccupations ou n’importe quel autre type de commentaires ? Si oui, merci de les poser dans la zone réservée ci-dessous à cet effet ! Et si cet article vous a été utile, merci de le partager avec vos proches qui en ont besoin. Elles vous en sauront gré !