Complexée ? Apprivoisez Votre Corps en 6 Etapes.

APPRIVOISEZ Votre Corps : C’est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre !

 Qu’est ce qui nous empêche d’aimer votre corps sans complexe ?

Que vous ayez besoin de prendre, de perdre des kilos, ou qu’une particularité de votre corps vous embarrasse, il n’est pas facile d’aimer son corps sans complexe  !

Cela peut venir d’une faible estime de vous-même ou une faible confiance en vous ,
de  messages reçus à la maison,
à l’école, d’un traumatisme physique ou psychique, ou de problèmes d’image.

Quelque soit l’origine de vos complexes, vous trouverez ICI quelques suggestions qui vous permettront d’apprivoiser votre corps comme on apprivoise un animal pour vivre avec !

POUR AIMER VOTRE CORPS : Ne vous comparez pas aux autres

Nos normes en matière de beauté sont largement influencées par les médias, les stars d’Hollywood et la culture people.
Ce qui explique que nous développons des jugements négatifs sur notre corps en nous comparant à des images « photoshoppées » et à des stars de cinéma glamourisées.

Ces images sont créées et modifiées par des ordinateurs et ne sont pas des objectifs réalistes à atteindre. Malgré l’omni-présence de ces belles nanas toutes aussi belles  les unes que les autres, FAITES le choix d’aimer votre corps parce qu’il est authentique.

Votre corps vous appartient et il est bien réel. 

C’est un problème incroyablement commun, en particulier chez les jeunes femmes.

Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous sentir mieux.

Nous avons vu lors d’un précédent article la puissance de notre pensée :

« Pensez positif »

« Ne vous comparez pas aux autres »

SACHEZ que tout le monde a des problèmes et que personne n’est parfait.

Lorsque vous changez votre façon de penser, cela améliorera votre estime de vous-même et, espérons-le, vous aidera à aimer votre corps sans complexes.

Habillez VOTRE corps en fonction de votre Silhouette.

Avez-vous toujours cette robe moulante que vous portiez quand vous étiez jeune fille, espérant qu’elle vous aille ?

Votre armoire contient-elle des pantalons que vous avez portés à l’école, bien suspendu et embaumé de naphtaline, en pensant  peut-être les porter un jour ?

Ne vous laissez pas influencer par la mode, les médias, les magasines…

Votre corps est unique, il vous appartient. Regardez-le et habillez-le comme il se doit. Votre silhouette vous guide.

Votre morphologie, votre silhouette change avec le temps, alors si ces vêtements traînent toujours dans vos penderies

il est temps d’en faire DON à la Croix Rouge.

Habillez-vous avec le corps et l’esprit que vous avez MAINTENANT !
Garder des vêtements qui ne vous vont pas n’est pas sain
et vous met dans un état de stress, de frustration
et de manque de respect pour votre corps.

Choisissez des vêtements amples dans lesquels vous êtes à l’aise
et surtout en fonction de votre morphologie.

Pour être belle et sexy :
Optez pour des voilages pour le haut du corps
et des vêtements en stretch pour le bas.

Prenez soin de votre corps, tel qu’il est. 

Au lieu d’essayer de changer votre apparence, et en espérant vous sentir mieux et plus à l’aise, commencez à pratiquer les auto-soins compatissants dès maintenant.

Soyez prête à prendre soin du corps que vous avez maintenant.

Vous pouvez, par exemple,  programmer des rendez-vous avec la nature. Vous pourriez écouter de la musique, lire un livre, écrire un journal sur ce que vous ressentez., tout en passant du temps avec vos proches, vous rendre utile et généreuse.

Souriez

Ta mère l’a suggéré, oh, environ mille fois. Et elle a raison !!

il existe des preuves scientifiques que le sourire peut aider le corps et l’esprit à se remettre du stress de vos complexes.

@ Souriez – Réveillez-vous en souriant.

Le simple fait de sourire peut améliorer votre propre humeur et celle de tout le monde autour de vous.

Essayez-le même lorsque vous ne vous sentez pas particulièrement heureuse, vous pourriez simplement trouver que tous vos complexes semblent prendre moins d’importance.

Souriez dans la rue, chercher le regard des personnes que vous croisez et souriez leur.

Vous serez surpris, même si vous vous sentez morose, à quel point cela peut élever votre humeur.

La chose la plus simple et la plus efficace
que vous puissiez faire est de BOUGER.

Même quelques minutes d’exercices réguliers vous permettra d’apprivoiser votre corps.

Restez positive, APPRIVOISEZ VOTRE CORPS. 

Pour apprivoiser votre corps, ne perdez pas votre temps et vos émotions à regarder des images de corps parfaits et à vouloir en faire partie. Si vous avez besoin d’inspiration visuelle, je suis sûre que vous pourriez trouver des photos de VOUS sur lesquelles vous vous aimez.

Lorsque nous nous concentrons sur ce qui ne va pas ou sur ce que nous n’avons pas nous développons un sentiment de  frustration et de contrariété.

Plutôt que de vous concentrer sur le fait de ne pas avoir l’apparence souhaitée, Faites une liste quotidienne des bienfaits que vous apportez à votre corps.

Apprenez à vous libérer de vos pensées négatives pour aimer votre corps.

Concentrez-vous plutôt sur le bien qu’il vous apporte chaque jour. 

Orientez vos pensées  sur ce qui va bien, sur ce que vous faites de bien pour votre corps afin de retrouver motivation et satisfaction.