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Femme manager de proximité, soyez moins rigide afin d'évacuer votre stress

Femme manager de proximité : 4 astuces pour gérer votre stress et celui de vos collaborateurs

Marie-Paule CARBON

Bienvenue sur mon blog : investissez en vous  !

Le blog des femmes hypersollicitées qui souhaitent manager leur vie (professionnelle et personnelle) confiante et sereine sans stress et sans pression.

Si, c'est votre première visite, vous voudrez sans doute avoir la bonne méthode pour transformer RAPIDEMENT vos peurs et frustrations en accomplissement et épanouissement.

On se retrouve à la fin de cet article. Bonne lecture.

Le stress est un élément quasi constant dans le quotidien des femmes managers de proximité. En effet, entre les nombreuses tâches à effectuer, les collaborateurs à gérer, et les délais à respecter, on peut très vite avoir la tête sous l’eau.

Mais heureusement, il existe des solutions simples pour être moins angoissée malgré la charge de travail énorme. Je vous en dévoile quatre dans cet article :

Femme manager de proximité, 1re astuce pour gérer votre stress et celui de vos collaborateurs : prenez soin de vous-même

Femme manager de proximité, 1re astuce pour gérer votre stress et celui de vos collaborateurs : prenez soin de vous-même

Prenez soin de vous en tant que femme manager de proximité

Pour mieux gérer votre stress en tant que femme manager de proximité ainsi que celui de vos collaborateurs, vous devez avant tout prendre soin de vous-même.

Eh oui, si vous êtes en mauvaise santé émotionnelle ou physique, vous serez, à coup sûr, submergée par les défis quotidiens.

Adoptez donc une routine qui vous permet de garder constamment un bon niveau d’énergie.

Pratiquez une activité sportive que vous aimez, faites souvent de la relaxation en utilisant des techniques de respiration, prenez du temps pour vous-même, et veillez sur votre alimentation.

Par ailleurs, n’hésitez surtout pas à lever le pied de temps en temps. Malheureusement, beaucoup de managers continuent à foncer alors qu’elles sont épuisées. Elles ont donc les nerfs à fleur de peau et sont tout simplement incapables de prendre des bonnes décisions.

Lorsque vous êtes fatiguée, reposez-vous. Faites une sieste, respirez quelques minutes, rentrez plus tôt chez vous, etc. Vous en avez bel et bien le droit.

Ne soyez pas une esclave de votre travail, ne laissez pas votre nouveau poste ruiner votre santé. Trouvez le bon équilibre.

Si vous n’y parvenez pas seule, n’hésitez pas à avoir recours à un suivi personnalisé.

Passons à la deuxième astuce maintenant.

Femme manager de proximité, 2e astuce pour gérer votre stress et celui de vos collaborateurs : instaurez un environnement positif

Femme manager de proximité : 4 astuces pour gérer votre stress et celui de vos collaborateurs

Femme manager de proximité : des astuces pour gérer le stress

Un environnement de travail positif contribuera fortement à réduire votre stress en tant que femme manager de proximité ainsi que celui de vos collaborateurs.

Mais comment le mettre en place concrètement ? Voici 3 moyens simples et pratiques :

  • soyez présente pour vos collaborateurs : certes, il faut permettre à ses collaborateurs d’être indépendants. Mais dans le même temps, vous devez être proche d’eux pour les booster et stimuler leur productivité. S’ils ont l’impression que vous n’êtes jamais là, ils se sentiront à coup sûr négligés.

Instaurez donc une routine quotidienne. Une fois par jour, faites un suivi des tâches que vous leur avez confiées. Aidez-les à résoudre les problèmes qu’ils rencontrent.

Cela vous évitera également de vous retrouver avec un travail bâclé qu’il faudra reprendre totalement à la dernière minute ;

  • donnez la parole à votre équipe : promouvoir le dialogue vous permettra d’établir un lien de confiance avec vos collaborateurs.

Créez le cadre adéquat pour qu’ils puissent vous faire remonter leurs commentaires, suggestions et plaintes ; et si vous en avez peur, notez que c’est toujours plus agréable de savoir ce que les collaborateurs pensent que d’être dans le noir.

Une fois que vous avez leurs retours, vous saurez exactement les points à renforcer dans votre management ainsi que ceux à corriger. Cela vous permettra d’être plus détendue au quotidien et d’avoir davantage de résultats ;

  • soyez courtoise : si vous voulez que vos collaborateurs soient moins stressés au travail et vous aussi par ricochet, faites preuve de courtoisie au quotidien.

Si vous savez demander avec respect, les gens travailleront plus fort et plus rapidement pour vous. Par contre, si vous êtes constamment rude dans vos ordres, ils se sentiront dévalorisés.

Adoptez donc une communication positive avec votre équipe pour la pousser à donner le meilleur.

Continuons avec la troisième astuce !

Femme manager de proximité, 3e astuce pour gérer votre stress et celui de vos collaborateurs : soyez moins rigide

Femme manager de proximité, 3e astuce pour gérer votre stress et celui de vos collaborateurs : soyez moins rigide

Soyez moins rigide en tant que femme manager de proximité

Certes, la rigueur est nécessaire pour réussir sa mission en tant que femme manager de proximité. Toutefois, il ne faut pas la confondre avec la rigidité qui, elle, cause un stress énorme.

C’est normal que vous exigiez à un collaborateur de respecter les délais qui lui ont été imposés. C’est également normal de faire des remontrances lorsque le travail n’est pas bien fait.

Mais en ce qui concerne les procédés de travail, vous ne détenez absolument pas la science infuse. Vos collaborateurs ont également une manière de penser, et des avis qui peuvent vous être très utiles.

Ne les rejetez pas d’emblée parce que vous tenez à ce que les choses soient faites exactement d’une manière donnée. Ne soyez pas rigide dans votre leadership. Apprenez à lâcher prise de temps en temps sur les processus puisque ce qui compte au final, c’est le résultat !

Renoncez au « C’est comme ça et non autrement. ». N’attendez surtout pas d’avoir le dos au mur pour le faire, faites-le dès maintenant. Permettez à vos collaborateurs de donner libre cours à leur créativité. Ils s’en porteront nettement mieux, et vous aussi par la même occasion.

Par ailleurs, faites également preuve de flexibilité dans l’organisation des équipes et des horaires.

Par exemple, si l’un de vos collaborateurs peut être plus efficace en télétravail, ne l’obligez pas à se pointer au bureau tous les matins. En lui permettant de travailler à distance, vous faites preuve de flexibilité et il saura sûrement vous rendre la pareille en s’appliquant dans son travail.

Résultats : ce sera moins de stress pour lui et pour vous également.

Découvrons la quatrième et dernière astuce !

Femme manager de proximité, 4e astuce pour gérer votre stress et celui de vos collaborateurs : adoptez un management congruent

Enfin, pour réduire le stress de vos collaborateurs ainsi que le vôtre en tant que femme manager de proximité, adoptez un management congruent.

Rien de bien compliqué, rassurez-vous ! La congruence est la capacité à choisir des mots et des actes en tenant compte de ce que l’on ressent, de la situation courante ainsi que des autres.

Adopter un management congruent, c’est donc éviter de porter des masques, apprendre à exprimer clairement ce que l’on ressent tout en faisant attention à ses collaborateurs.

Pour y parvenir :

  • respirez profondément en face de chaque situation conflictuelle. Cela vous permettra d’aérer vos pensées ;
  • prenez du recul : n’accusez pas trop vite vos collaborateurs, ne vous jetez pas la pierre également. Abordez le problème dans sa globalité, et situez les responsabilités. Parlez en toute objectivité, mettez de côté vos affinités ;
  • restez bienveillante : quelles que soient les situations stressantes du quotidien, ne dites pas des choses que vous pourriez regretter. Choisissez l’empathie afin de maintenir le moral de votre équipe pour des exploits futurs ;
  • prenez les décisions nécessaires et mettez en place des systèmes de suivi et de pilotage. N’hésitez pas à procéder à des ajustements s’il le faut.

Voilà, c’était 4 astuces pour surmonter votre stress en tant que femme manager de proximité ainsi que celui de vos collaborateurs.

Avez-vous des questions, préoccupations ou n’importe quel autre type de commentaires ? Si oui, merci de les poser dans la zone réservée ci-dessous à cet effet ! Et si cet article vous a été utile, merci de le partager avec vos proches qui en ont besoin. Elles vous en sauront gré !

Marie-Paule CARBON


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