Ah, la peur du rejet et le besoin viscéral d’être acceptée, voilà des maux qui minent de l’intérieur tellement de femmes, le plus souvent sans qu’elles ne s’en aperçoivent !!! Vous êtes donc peut-être dans le cas. Cette crainte…
Généralement, la charge mentale se traduit par une pression mentale constante. Cette dernière est le plus souvent due à toutes les informations que votre cerveau est obligé de traiter quotidiennement.Mais elle peut également être causée par le désir de…
Le manque d’amour de soi est l’état affectif dans lequel vous ne vous reconnaissez aucune valeur. Lorsque vous ne vous aimez pas, vous ne trouvez satisfaisante aucune de vos décisions.En fait, vous n’êtes jamais fière de ce que vous…
« Je me sens seule ! ».Généralement utilisée pour désigner un état d’esprit mélancolique et triste, l’expression « je me sens seule » fait référence à la solitude. En effet, il s’agit d’un état d’esprit qui vous donne l’impression…
La peur du regard des autres signifie que vous vivez en craignant l’avis que les gens ont ou pourraient avoir sur votre personne, vos décisions et actions.Elle signifie également que vous essayez, à chaque fois, de vous adapter aux…
Une formation CPF pour profiter des bienfaits de la psychologie positive (la science du bonheur), c’est un processus d’apprentissage qui se sert des principes et outils de ladite science :pour développer votre confiance en vous-même et votre propre bien-être…
La communication consciente et non violente est le moyen le plus sain de vous faire entendre sans blesser l’autre et de faire valoir votre avis tout en considérant la sensibilité de toutes les personnes que vous côtoyez.Cependant, pour adopter…
Un livre sur la psychologie positive est, de prime abord, un manuel de prise en main de la méthode.En effet, lorsque vous rencontrez une personne pour la première fois, il vous faut la fréquenter, puis l’étudier avant de pouvoir…
Définition, origines et principes de la psychologie positive sont des termes qui pourraient vous sembler inutiles. Pourtant, rien n’est plus faux.En effet, s’il est prouvé que vous pouvez être heureuse et épanouie grâce à la pratique de cette discipline,…
Connaître des citations sur la psychologie positive, mais surtout les méditer vous permet de relativiser en toute occasion et de faire plus efficacement face aux situations difficiles. En fait ?En fait, de telles citations représentent une bouée à laquelle…
Soigner votre estime de soi avec la psychologie positive est-il possible ?Lorsque vous avez une bonne estime de soi, votre vie s’en trouve épanouie. Mais dans le cas contraire, quand vous vous mésestimez, la perception que vous avez de…
Lutter contre le stress avec la psychologie positive, c’est privilégier les bons moments de votre quotidien et entraîner votre esprit à amplifier les émotions positives dans n’importe quelle situation à laquelle vous êtes confrontée.En effet, la psychologie positive, encore…
Oui, c’est tout à fait possible d’utiliser la psychologie positive au quotidien pour être une personne heureuse et épanouie !!! Pourquoi ? Parce que bien plus qu’une simple technique, voire méthode de pensée positive, cette discipline s’appuie sur de nombreuses…
4 exercices pour entraîner votre cerveau à rester positive, voilà ce que cet article-ci vous révèle !!! Mais pourquoi ?Parce que chaque jour, nous traitons des centaines d’informations qui sont majoritairement négatives. Cela génère donc un stress permanent qui…
Avec toutes les mauvaises nouvelles qui font l’actualité chaque jour dans le monde, entraîner votre cerveau à être plus apaisé est un impératif. Sinon, vous risquez d’être tout le temps stressée et de vous exposer à des maladies graves…
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Déléguer des tâches est une excellente manière de réduire son stress en tant que femme manager de proximité. Mais malheureusement, la plupart des managers n’y arrivent pas. Elles concentrent la majorité des tâches à leur niveau et sont constamment…
Saviez-vous que le perfectionnisme est une véritable source de stress chez les femmes managers de proximité ?Selon une étude réalisée par les psychologues canadiens Paul Hewitt et Gordon Flett sur plus de 20 ans, les perfectionnistes sont constamment stressées. Cela…
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Bonjour à vous.Je suis Nathalie Mougel et je suis coach en changement de vieJe suis ravie de pouvoir échanger ici avec vous, grâce à Marie-Paule.Et nous allons nous pencher sur un épineux problème : comment oser dire non ?Combien…
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