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Voici comment exprimer vos besoins avec bienveillance pour avoir confiance en soi

Confiance en soi : comment exprimer ses besoins avec bienveillance ?

Le fait d’étouffer ses besoins est l’un des poisons pour la confiance en soi. En effet, la plupart des femmes ont conscience de leurs besoins physiologiques comme manger, boire, bouger, dormir, respirer, etc. Mais malheureusement, elles ignorent leurs besoins…

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Vivre en accord avec ses valeurs : un moyen sûr pour retrouver confiance en soi

Cet article est proposé également en audio, cliquez sur ▻ pour faire démarrer le podcast.Saviez-vous qu'en réalité la confiance en soi n'a pas la même signification pour tout le monde ?Certes, vous trouverez ainsi de nombreuses définitions sur le…

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Bienvenue sur mon blog : investissez en vous  !Le blog des femmes hypersollicitées qui souhaitent manager leur vie (professionnelle et personnelle) confiante et sereine sans stress et sans pression.Si, c'est votre première visite, vous voudrez sans doute avoir la bonne méthode pour transformer RAPIDEMENT vos peurs et frustrations en…

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Femme manager de proximité, déléguer ses tâches est une solution efficace contre le stress

La délégation de tâches : une solution efficace contre le stress chez les femmes managers de proximité

Déléguer des tâches est une excellente manière de réduire son stress en tant que femme manager de proximité. Mais malheureusement, la plupart des managers n’y arrivent pas. Elles concentrent la majorité des tâches à leur niveau et sont constamment…

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Femmes managers de proximité, le perfectionnisme crée encore plus de stress

Le perfectionnisme : une source de stress chez les femmes managers de proximité

Saviez-vous que le perfectionnisme est une véritable source de stress chez les femmes managers de proximité ?Selon une étude réalisée par les psychologues canadiens Paul Hewitt et Gordon Flett sur plus de 20 ans, les perfectionnistes sont constamment stressées. Cela…

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Femme manager de proximité, soyez moins rigide afin d'évacuer votre stress

Femme manager de proximité : 4 astuces pour gérer votre stress et celui de vos collaborateurs

Bienvenue sur mon blog : investissez en vous  !Le blog des femmes hypersollicitées qui souhaitent manager leur vie (professionnelle et personnelle) confiante et sereine sans stress et sans pression.Si, c'est votre première visite, vous voudrez sans doute avoir la bonne méthode pour transformer RAPIDEMENT vos peurs et…

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comment oser dire non

Osez dire non

Bonjour à vous. Je  suis Nathalie Mougel et je suis coach en changement de vie ( lien vers site : https://bit.ly/2Q2hKix) Je suis ravie de pouvoir échanger ici avec vous, grâce à Marie-Paule. Et nous allons nous pencher sur…

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Des erreurs qui ruinent le bien-être au travail des femmes managers de proximité

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Arrivé à l’âge de 40 ans, il y a de fortes chances que votre conjoint souffre d’une crise de milieu de vie. Cette crise est parfois difficile à cerner ; et si vous n’avez pas les bons réflexes, votre…

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