Le jugement des autres, qu’est-ce que c’est ?Il peut être considéré comme un ensemble d’idées et d’avis émis par des personnes autres que vous sur votre personnalité.En effet, le caractère social de l’être humain le rend très soucieux de…
Le manque d’amour de soi est l’état affectif dans lequel vous ne vous reconnaissez aucune valeur. Lorsque vous ne vous aimez pas, vous ne trouvez satisfaisante aucune de vos décisions.En fait, vous n’êtes jamais fière de ce que vous…
La peur du regard des autres se définit comme une crainte intense, peut-être même irrationnelle, de l’image que les autres ont de votre personne.En gros, c’est un ressenti qui vous empêche de poser certains actes en public et qui…
« Je me sens seule ! ».Généralement utilisée pour désigner un état d’esprit mélancolique et triste, l’expression « je me sens seule » fait référence à la solitude. En effet, il s’agit d’un état d’esprit qui vous donne l’impression…
Je me sens mal quand je suis seule ! Une expression qui trahit votre peur de la solitude !En effet, lorsque vous vous exprimez ainsi, cela sous-entend que vous n’aimez pas les ressentis que vous expérimentez quand vous êtes…
La peur du regard des autres signifie que vous vivez en craignant l’avis que les gens ont ou pourraient avoir sur votre personne, vos décisions et actions.Elle signifie également que vous essayez, à chaque fois, de vous adapter aux…
Votre amour de soi se montre à travers la bienveillance, l’affection et l’authenticité dont vous faites preuve envers votre propre personne. Et qui dit bienveillance, affection et authenticité fait également allusion à paix du cœur, compréhension et tolérance. C’est…
L’amour de soi se traduit par cette capacité d'aimer votre propre personne, et de comprendre vos besoins. L’épanouissement, quant à lui, se définit par la plénitude de vos facultés. Vous vous sentez alors bien dans votre peau au quotidien.…
Une formation CPF pour profiter des bienfaits de la psychologie positive (la science du bonheur), c’est un processus d’apprentissage qui se sert des principes et outils de ladite science :pour développer votre confiance en vous-même et votre propre bien-être…
La communication consciente et non violente est le moyen le plus sain de vous faire entendre sans blesser l’autre et de faire valoir votre avis tout en considérant la sensibilité de toutes les personnes que vous côtoyez. Cependant, pour…
Un livre sur la psychologie positive est, de prime abord, un manuel de prise en main de la méthode. En effet, lorsque vous rencontrez une personne pour la première fois, il vous faut la fréquenter, puis l’étudier avant de…
Définition, origines et principes de la psychologie positive sont des termes qui pourraient vous sembler inutiles. Pourtant, rien n’est plus faux. En effet, s’il est prouvé que vous pouvez être heureuse et épanouie grâce à la pratique de cette…
Connaître des citations sur la psychologie positive, mais surtout les méditer vous permet de relativiser en toute occasion et de faire plus efficacement face aux situations difficiles. En fait ? En fait, de telles citations représentent une bouée à…
Soigner votre estime de soi avec la psychologie positive est-il possible ? Lorsque vous avez une bonne estime de soi, votre vie s’en trouve épanouie. Mais dans le cas contraire, quand vous vous mésestimez, la perception que vous avez…
Lutter contre le stress avec la psychologie positive, c’est privilégier les bons moments de votre quotidien et entraîner votre esprit à amplifier les émotions positives dans n’importe quelle situation à laquelle vous êtes confrontée. En effet, la psychologie positive,…
Oui, c’est tout à fait possible d’utiliser la psychologie positive au quotidien pour être une personne heureuse et épanouie !!! Pourquoi ? Parce que bien plus qu’une simple technique, voire méthode de pensée positive, cette discipline s’appuie sur…
Oser la communication non violente (CNV), c’est communiquer de façon satisfaisante à la fois pour toutes les parties prenantes, à savoir l’autre et vous. C’est apprendre à accepter l’autre dans sa différence et à en tenir compte tout en…
La différence entre confiance en soi et estime de soi, en avez-vous une idée ? Difficile pour vous de répondre à cette question sans réfléchir, n’est-ce pas ?! En effet, ces deux notions sont souvent confondues. Pourtant, elles sont…
Manque d’estime de soi : causes et conséquences, voilà le sujet développé ci-dessous ! :) Avoir une faible valeur à ses propres yeux, c’est comme essayer de rouler alors qu’on a un pneu crevé :il est complètement impossible d’avancer…
L’estime de soi, ça se travaille ! Certes, grâce à l’environnement dans lequel elles ont grandi, certaines femmes savent se valoriser naturellement. Elles ont une assurance intérieure qui leur permet de faire face à tous les défis de la…
4 exercices pour entraîner votre cerveau à rester positive, voilà ce que cet article-ci vous révèle !!! Mais pourquoi ? Parce que chaque jour, nous traitons des centaines d’informations qui sont majoritairement négatives. Cela génère donc un stress permanent…
Il existe plusieurs différences entre estime de soi et égo. En effet, les deux notions n’impliquent pas les mêmes comportements.Donc, même si dans une certaine mesure, nous les possédons tous les deux, il est important de bien les différencier…
Avec toutes les mauvaises nouvelles qui font l’actualité chaque jour dans le monde, entraîner votre cerveau à être plus apaisé est un impératif. Sinon, vous risquez d’être tout le temps stressée et de vous exposer à des maladies graves…
Cet article est proposé également en audio, cliquez sur ▻ pour faire démarrer le podcast. Comment développer l’estime de soi quand on est une femme ? Comment surmonter ses doutes intérieurs et dégager une réelle assurance dans sa démarche…
Vous allez découvrir, dans cet article, 5 exercices pour améliorer l’estime de soi. Nous avons sélectionné les plus faciles et les plus simples d’entre ceux qui existent. Vous pouvez les faire seule ou vous faire accompagner d’une personne proche.…