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Causes et conséquences du manque d'estime de soi au cours de l'enfance et à l'âge adulte

Manque d’estime de soi : causes et conséquences au cours de l’enfance et à l’âge adulte

Manque d’estime de soi : causes et conséquences, voilà le sujet développé ci-dessous ! 🙂

Avoir une faible valeur à ses propres yeux, c’est comme essayer de rouler alors qu’on a un pneu crevé :il est complètement impossible d’avancer dans cette situation.

Pour reprendre la route de la vie, il faut absolument prendre une pause, déterminer les causes de ce mal-être, et faire le point sur ses conséquences afin de prendre un nouveau départ.

C’est ce que cet article va vous aider à faire dès les prochaines lignes !!!

Manque d’estime de soi, causes et conséquences au cours de l’enfance

Pourquoi parler du manque d’estime de soi, de ses causes et conséquences au cours de l’enfance ? Pourquoi remonter d’abord à la période de l’enfance ?

Parce que c’est la période la plus déterminante dans nos vies. C’est elle qui affecte nos comportements et définit en quelque sorte notre personnalité.

Donc, en comprenant mieux les événements qui se sont déroulés au cours de votre enfance, vous saurez sûrement comment faire face à votre faible estime personnelle :

Manque d’estime de soi, causes au cours de l’enfance

estime de soi enfance

Les causes du manque d’estime de soi au cours de l’enfance sont multiples. Parmi les plus courantes, on peut noter :

  • une exigence élevée de la part des parents : animés de bonnes intentions, les parents attendent généralement le meilleur de leurs enfants. Ils veulent qu’ils soient les meilleurs au sport, qu’ils aient de très bonnes notes à l’école ou encore qu’ils excellent dans un art.

Mais cette lourde responsabilité pour leur âge a des conséquences néfastes sur leur personnalité. Si jeunes, ils se retrouvent à devoir satisfaire aux exigences des adultes et à devoir essayer de se comporter souvent comme tels.

Quand ils n’y parviennent pas, leur estime de soi s’en trouve touchée. À chaque fois qu’ils n’y parviennent pas, leur estime d’eux-mêmes s’en trouve touchée, parfois un peu, parfois de façon importante. Au final, ils se retrouvent avec une très faible estime personnelle.

Donc, si vous avez eu des parents trop exigeants, votre mal-être tire peut-être sa source de votre enfance. N’hésitez pas à prendre un rendez-vous afin que nous en discutions ;

  • les échecs scolaires. Malheureusement, le système scolaire ne tient pas compte des particularités de chaque élève. Les notes ne prennent pas en compte nos points forts et nos points faibles. Par conséquent, si nous échouons dans une ou plusieurs matières, nous tirons la conclusion que nous n’y sommes pas assez bons ou ne sommes pas bons tout court, pas intelligents, que nous ne valons rien. Le plus souvent, cette conclusion reste gravée en nous pour le reste de nos jours ;
  • la compétition : certes, il y a des domaines où la compétition est bénéfique. Mais quand elle est permanente, excluant les prédispositions naturelles de chaque enfant, elle devient néfaste pour l’estime personnelle ;
  • les paroles négatives : tout comme les mots valorisants boostent l’estime personnelle d’un enfant, les mots négatifs font l’inverse. De plus, à son âge, l’enfant n’a pas les outils nécessaires pour se protéger contre les paroles blessantes.

Alors, il est obligé de les subir. Le plus souvent, même adulte, ces voix négatives continuent à raisonner dans son esprit et le paralysent à chaque fois qu’il doit passer à l’action.

Manque d’estime de soi, conséquences au cours de l’enfance

estime de soi enfant manque

Les conséquences du manque d’estime de soi varient d’un enfant à un autre. Tout dépend de l’environnement dans lequel il vit, et du traumatisme auquel il est exposé. Mais de manière générale, on note :

  • le repli de l’enfant sur lui-même : il a du mal à parler, il voit moins ses amis, il ne veut pas rencontrer du monde, et il passe ses journées dans sa chambre ;
  • des sauts d’humeur brusque : il est triste, il pique des crises de colère, il pleure ;
  • des commentaires négatifs sur lui-même ;
  • le rejet systématique des compliments et de la critique ;
  • une forte préoccupation à propos de l’avis des autres ;
  • etc.

À présent, abordons les causes et les conséquences du manque d’estime de soi à l’âge adulte.

Manque d’estime de soi, causes et conséquences à l’âge adulte

manque d'estime de soi femme age

Le manque d’estime de soi : causes et conséquences à l’âge adulte, parlons-en !

Comme vous le savez peut-être déjà, à l’âge adulte, le manque d’estime de soi a des causes et des conséquences différentes de celles de l’enfance :

Manque d’estime de soi, causes à l’âge adulte

Voici 3 principales causes du manque d’estime de soi à l’âge adulte :

  • le perfectionnisme : certes, dans la vie, il est important de rechercher l’excellence dans tout ce que l’on fait. Mais à force de chercher tout le temps l’inaccessible et de se fixer des objectifs irréalistes, l’estime personnelle en prend un sacré coup ;
  • les relations toxiques : naturellement, les personnes, avec qui vous passez le plus clair de votre temps, ont une influence sur l’image que vous avez de vous-même.

Comme l’adage le dit si bien : « Dis-moi avec qui tu marches, je te dirai qui tu es ». Si vous passez beaucoup de temps avec des personnes qui vous critiquent à longueur de journée, vous aurez une piètre image de vous-même.

Tout comme les personnes positives peuvent communiquer leur enthousiasme et leur bonne humeur, les personnes négatives peuvent vous contaminer avec leur négativité ;

  • la culpabilité : a priori, lorsque vous commettez une erreur, vous vous sentez coupable. Ce sentiment vous permet de vous remettre en cause et de vous améliorer immédiatement. Mais quand il s’installe et perdure, il devient un problème pour votre estime personnelle.

Vous finissez par croire que vous n’avez plus droit au bonheur à cause d’une erreur passée, et vous êtes paralysée à chaque fois que vous devez mener une nouvelle action.

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Manque d’estime de soi, conséquences à l’âge adulte

Il est difficile de dresser une liste exhaustive des conséquences du manque d’estime de soi. Mais voici les plus courantes d’entre elles :

  • l’évitement systématique des conflits et de la confrontation ;
  • la peur du regard des autres ;
  • l’impression d’être constamment jugée ;
  • la tendance à se rabaisser ;
  • la difficulté, voire l’impossibilité à penser à soi-même ou à penser différemment par rapport aux autres ;
  • la difficulté à accepter une remarque, qu’elle soit positive ou négative ;
  • la crainte de ne jamais réaliser ses projets ;
  • l’incapacité à se faire respecter et à se faire entendre ;
  • l’anxiété permanente ;
  • les crises d’angoisse ;
  • etc.

Plus vous tardez à vous faire aider, plus ces conséquences seront importantes. Alors, n’attendez plus. Contactez-moi dès maintenant pour réserver une consultation privée. 

Voilà, cet article « Manque d’estime de soi : causes et conséquences » est à présent terminé.

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