7 Bonnes Raisons De Célébrer L’arrivée De La Ménopause

Coucou les Pétillantes ..... La Ménopause !!!! En voilà un sujet tabou ....
J'ai commencé par prendre la définition  : Cessation des règles et de la fonction ovarienne, période critique chez les femmes. (Ben voyons !!) 

C’est un processus physiologique naturel chez la femme, c'est-à-dire une étape obligatoire vers le vieillissement puisque l’âge moyen de la ménopause est de 50 ans.

Et, bien que la ménopause touche directement la moitié de la population, elle reste obstinément un sujet tabou.

Parce que conditionnée depuis qu’elle est femme par les effets négatifs de cette période, la ménopause est vécue comme quelque chose de négatif par celles-ci..

La pensée de la ménopause évoque généralement une série de symptômes indésirables :

Mais si vous êtes comme moi et de nombreuses femmes, vous serez peut-être surprise de constater que la ménopause peut apporter des changements positifs dans votre vie.

Je vous invite à voir et apprécier les plaisirs secrets de la ménopause.

Lentement mais sûrement, on peut en venir à considérer cette transition comme une bonne chose :

D'une part, tous les changements physiques causés par la réduction des niveaux d'hormones féminines ne sont pas négatifs.
D'autre part, bon nombre des changements émotionnels et sociaux peuvent en réalité être stimulants.

À bien des égards, la ménopause peut être un changement bienvenu

7 bonnes raisons de célébrer l’arrivée de la ménopause

1/ La fin du cycle menstruel est un des signes de l'arrivée de la ménopause.

Cela signifie aussi que vous ne devez plus vous occuper de tampons ni de serviettes ni vous soucier des fuites ni des crampes menstruelles.

Et après les années de péri-ménopause, lorsque les règles deviennent souvent irrégulières et que les saignements peuvent être abondants, cela met fin au jeu de devinettes qui consiste à déterminer quand votre période va commencer ou s'arrêter.

Certaines femmes sont même confinées chez elles les jours où les saignements sont abondants. Pour elles, la ménopause peut être incroyablement libératrice.

Au passage, ne plus pouvoir faire de bébé quoi de plus normal quand on à l’âge d’être mamy et de s’occuper de nos petits-enfants ????.

2/ La fin des maux de tête hormonaux pour les ménopausées.

3/Une plus grande confiance en soi à 50 ans.

Il n'est pas rare que les femmes ménopausées déclarent se sentir plus confiantes et sereines.
En partie à cause des changements biologiques qui se produisent pendant la ménopause et en partie à cause du moment de la vie où se produit la ménopause.

Les femmes sont souvent soulagées de ne plus avoir de règles mensuelles avec le risque de grossesse, de sautes d'humeur et d'autres symptômes du syndrome prémenstruel qui les accompagnent.

En même temps, vos enfants grandissent et vous êtes libre de poursuivre vos ambitions professionnelles et personnelles à votre guise.

Après plus de 50 ans d'expérience dans la vie (y compris les hauts et les bas des relations, de l'éducation des enfants et des carrières) les femmes ont plus de chances de rechercher ce qu'elles veulent, avec un sentiment plus grand de confiance pour pouvoir faire face à tout ce qui leur arrive.

4/ La fin des règles : Un temps pour prendre des risques.

5/ Quand pointe la pré-ménopause, il est temps de prendre soin de vous !

Avec des enfants en croissance ou en voie d’indépendance et une carrière bien établie, les femmes ménopausées ont plus de temps pour se prendre en charge.

Il n'y a pas de meilleur moment pour une cure de jouvence en matière de santé. Beaucoup de femmes à l'âge de la ménopause sont disposées à apporter des changements qui maintiendront ou amélioreront leur santé.

Ces changements peuvent commencer par des bilans de santé réguliers et des dépistages systématiques, tels que des mammographies ou tout autre test passé sous silence par manque de temps et de prise de conscience.

Vous pouvez également faire de votre mieux en adoptant un régime alimentaire sain. C’est à dire  faible en gras et riche en fruits et légumes, et en pratiquant une activité physique régulière, que ce soit à pied ou à vélo, en passant par le jardinage et les travaux ménagers.

Enfin, il est important, tout simplement, de prendre du temps pour vous.

6/ l'arrivée de la ménopause facilite les Liens avec d'autres femmes ménopausées

Lorsque des bouffées de chaleur vous enlèvent des couches de vêtements ou lorsque vous ne pouvez pas vous rappeler, ce pour quoi vous êtes venue au supermarché, vous risquez de ressentir une proximité avec une femme aussi en sueur ou aussi oublieuse que vous-même.

Parler - et souvent plaisanter - avec d'autres femmes des symptômes de la ménopause que vous rencontrez peut être très utile en vous rassurant que vous n'êtes pas seule.

Non seulement les femmes échangent des stratégies d'adaptation, de la sympathie et de l'empathie, mais elles partagent aussi leur histoire.

7/Peut-être le point de départ pour amener les femmes à dire "oui" au plaisir.

Les femmes ménopausées peuvent profiter de leur activité sexuelle sans avoir à penser à une éventuelle grossesse.

Certaines femmes trouvent même que, parce qu'elles n'ont plus à s'inquiéter des conséquences imprévues des relations sexuelles, elles peuvent en profiter davantage lorsqu'elles atteignent la ménopause.

Alors, La sexualité de la femme ménopausée en pause ?

Oui et Non

Tout dépend de l’environnement!

Une jeune ménopausée irritable avec des ados encore à la maison dans un environnement peu propice aux retrouvailles charnelles, ne sera dans des conditions optimales pour une sexualité épanouie.

À contrario, lors d’une ménopause tardive, une femme qui a laissé ses enfants s’envoler qui n’a plus de règles et qui a la volonté de ne pas mettre sa libido au placard, profitera de cette période pour  s’épanouir sexuellement.
Et pourquoi pas, aller à la découverte de nouvelles aventures.

Le savez-vous ?
L’ORGASME permet de développer des hormones comme :

-La dopamine, l’hormone du plaisir

-La sérotonine, hormone du bien-être

-Des endorphines, un antidouleur naturel

-Des ocytocines, l’hormone de l’amour, de la confiance et du lien conjugal.

Ce cocktail d’hormones du bonheur, participe, comme on peut l’imaginer, à se sentir mieux épanouie et à anéantir les effets négatifs de la ménopause.

Pourquoi se focaliser sur les troubles de la ménopause quand on a la chance de rebrancher son cerveau à son corps pour ressentir plus de plaisir ?

Mon conseil : Monsieur n’est pas à votre place et n’est pas obligé de comprendre votre transformation. Pour passer cette période sans encombre dans le couple, une bonne communication est nécessaire. Pas de sujet tabou.

7/ l'arrivée de la ménopause : l'occasion de faire le point

La ménopause est certainement le bon moment naturel pour les femmes de faire le point sur leur vie.

Beaucoup décident de jeter un regard neuf sur leurs relations, leurs professions, la manière dont elles s'occupent de leur propre santé et la façon dont elles veulent dépenser leur énergie.

Il est important de profiter de cet appel de réveil pour se dire :

Qu’est-ce qui est important pour moi MAINTENANT ?

Je conseille aux femmes ménopausées de se demander si elles se dirigent dans la direction souhaitée, tant sur le plan professionnel que personnel, et si la façon dont elles passent leur temps a un sens pour elles.

POURQUOI ?

Parce que bon nombre d’entre elles ont passé leur vie aux services des autres en s’oubliant sans même s’en rendre compte.

Êtes-vous capable de penser à vous sans penser aux autres sans culpabilité ?

Exploitez-vous et comment exploitez-vous le pouvoir extraordinaire qui se trouve à l’intérieur de vous ?