Journée bien-être : pourquoi et comment l’organiser dans votre entreprise
comment organiser sa journée pour son bien être en entreprise

Journée bien-être : pourquoi et comment l’organiser dans votre entreprise

Encore appelée journée du personnel, la journée bien-être est une belle occasion pour briser la routine avec les employés d'une entreprise. 

Le temps d’une journée, ils auront l’occasion de se détendre, de passer de bons moments ensemble, et de faire le plein d’énergie avant de retrouver le travail.

Vous découvrirez, dans cet article, les avantages de ce type de journée pour le personnel ainsi que 5 idées géniales pour l’organiser,
surtout en cette période de crise sanitaire du coronavirus COVID 19.

Journée bien-être : les avantages pour le personnel

Avantage pour votre personnel et journée bien-être en entreprise

Avantage de votre personnel pour une journée bien-être en entreprise

Une journée bien-être présente de nombreux avantages pour les employés :

  • une meilleure cohésion : la collaboration en entreprise n’est pas toujours chose aisée.
    Au fil du temps, sous la pression, les relations se détériorent, et l’entreprise en pâtit malheureusement.

Il est quasiment impossible pour un employé d’être productif dans un environnement où il y a des personnes avec lesquelles il ne se sent pas à l’aise.
Par contre, il passera probablement des journées plus productives, plus efficaces, plus rentables pour l’entreprise s’il est avec des personnes avec qui il s’entend.

En organisant un temps de détente avec les employés, c'est l’occasion de faire de nouvelles activités ludiques en groupe. Ils pourront donc déstresser ensemble, partager des moments de fous-rires, et même découvrir des passions communes.

Après cela, ils auront beaucoup plus de facilité à travailler ensemble.

Chaque employé aura une plus grande confiance en lui-même et une meilleure confiance envers les autres ;

  • une meilleure communication : la journée bien-être peut aider à éliminer les barrières pour une meilleure communication au sein de l’entreprise.
    Elle permettra également aux employés de bien utiliser les formes de communication verbales comme non verbales.

Même s’il y a déjà une bonne entente entre les membres de votre équipe, ils peuvent s’entendre encore mieux.
Organiser une journée de détente est un excellent moyen de contribuer à cela ;

  • l’amélioration du capital-santé des employés : comme le disait Jean Bodin : « Il n’est de richesses que d’hommes ». La santé de l'entreprise est égale à celle de des employés.

Au cours d’une journée bien-être, les employés auront l’occasion de faire des activités qui amélioreront leur santé mentale et physique.
Tout naturellement, cette amélioration rejaillira sur leur productivité au cours des jours et des semaines qui suivront.

Par ailleurs, le taux d’absentéisme sera fortement réduit, car un employé en bonne santé prendra du plaisir à venir travailler.
Par contre, un employé malade ou anxieux n’aura d’autre choix que de rester chez lui ; ce qui paralysera le fonctionnement de l'entreprise et lui fera perdre de l’argent.
Investir dans une journée de détente évitera donc à coup sûr à l'entreprise de perdre de l’argent ;

  • l’amélioration de l’image de marque de l’entreprise : une entreprise soucieuse du bien-être de ses employés est forcément plus attractive.
    Ses chances d’attirer de nouveaux talents s’augmentent considérablement.

Maintenant que vous connaissez les avantages d’une journée du personnel, voyons ensemble 5 idées géniales pour la réussir !

5 idées géniales pour une journée bien-être en entreprise

Avantage pour votre personnel et journée bien-être en entreprise

Définir les objectifs et d'autres idées géniales pour une journée bien-être en entreprise

Pour réussir votre journée bien-être en entreprise, premièrement, il vous faut définir des objectifs.
Par exemple, vous pouvez viser la lutte contre l’absentéisme, la prévention-santé ou encore l’amélioration de l’engagement du personnel.

Deuxièmement, vous devez tenir compte du profil des employés et des éléments comme les heures de travail, l’âge, et les préférences.

Troisièmement, certaines contraintes logistiques comme la disponibilité des salles peuvent être également prises en compte.

Pour vous faciliter la tâche, voici 5 idées géniales et faciles à mettre en place pour une journée bien-être réussie :

1re idée géniale pour une journée bien-être en entreprise : une séance de relaxation

Séance de relaxation et bien-être en entreprise

Séance de relaxation pour une journée bien-être en entreprise

Une séance de relaxation serait une activité parfaite pour votre prochaine journée de détente en entreprise. Elle permettra à aux employés de mieux gérer leurs stress et leurs émotions, et d’être plus détendus au travail. Quant au type de relaxation, vous avez plusieurs choix comme :

  •  La méditation : elle permet aux employés de se concentrer sur leur respiration, leurs pensées et leurs jugements de valeur : Elle booste la confiance en soi, la concentration et la créativité ;
  • La sophrologie : c’est l’une des activités de relaxation peu connues en entreprise. Pourtant, elle a de nombreux avantages. Elle permet notamment d’améliorer la motivation et la créativité des employés ;
  • Le yoga : avez-vous pensé à une séance de yoga au bureau ? Cette discipline permet de rétablir l’équilibre entre l’esprit et le corps. En plus d’éliminer le stress, elle procure au corps plus de tonus, plus de souplesse, renforce les muscles et décontracte le dos pour ne citer que ces bienfaits ;
  • etc.

2e idée géniale : un stand de massage assis

Le massage assis est très apprécié par les employés, et il a de très bonnes répercussions sur l’entreprise, vu qu’une personne détendue est davantage productive et efficace.

En 15 minutes seulement, chaque personne pourra bénéficier d’une séance pour détendre son dos, sa nuque et ses bras, ainsi que les autres zones les plus touchées par le stress au travail.

Le massage assis permet également de réduire les risques de surmenage physique et intellectuel.

3e idée géniale : une formation sur la communication non-violente

Pourquoi ne pas joindre l’utile à l’agréable au cours de votre journée bien-être ?

En organisant une formation sur la communication non-violente, vous donnez la possibilité aux  employés d’améliorer leurs relations avec leurs collègues.

Mais l’impact ira bien au-delà. La communication étant un élément central de toutes les relations, leurs relations extra-professionnelles s’en porteront également mieux.
Vous aurez apporté un réel plus à leur quotidien ; et tout naturellement, ils vous en seront très reconnaissants.
Un employé heureux dans son foyer et dans sa famille est forcément davantage productif au bureau.

4e idée géniale : un atelier sur l’intelligence émotionnelle

La vie est marquée par des émotions et des sentiments.
Ce sont eux qui nous différencient d’ailleurs des machines. Nous passons par plusieurs états d’âme quotidiennement : la colère, la tristesse, la joie, la déception, l’abattement, l’enthousiasme, etc.

Ce cocktail peut être très difficile à gérer si l’on ne sait pas exactement comme s’y prendre.
Les émotions non comprises et non analysées entraînent souvent des réactions disproportionnées qui peuvent affecter les relations au travail comme en dehors.

Un atelier sur l’intelligence émotionnelle permettra donc à vos employés d’apprendre à mieux gérer leurs émotions. Ils seront outillés pour utiliser aussi bien la partie rationnelle que la partie émotionnelle de leur cerveau au lieu d’utiliser une seule d’entre elles.

Cela les aidera aussi à développer une meilleure harmonie avec eux-mêmes et par ricochet, avec les autres.

5e idée géniale pour une journée bien-être en entreprise : une séance de coaching bien-être avec une professionnelle

Journée bien-être: comment l'organiser

Journée bien-être: pourquoi et comment l'organiser dans votre entreprise

Une séance de coaching avec une professionnelle du bien-être pourrait être également parfaite pour meubler votre journée bien-être en entreprise.

En fonction des défis rencontrés par vos employés, elle pourrait animer un atelier de groupe sur des sujets comme :

  • la gestion des conflits au travail ;
  • les forces de personnalité ;
  • etc.

Elle pourrait également accorder des entretiens individuels aux employés pour booster leur motivation et les aider à trouver des solutions aux problèmes courants.

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