La différence entre confiance en soi et estime de soi, en avez-vous une idée ? Difficile pour vous de répondre à cette question sans réfléchir, n’est-ce pas ?! En effet, ces deux notions sont souvent confondues. Pourtant, elles sont…
4 exercices pour entraîner votre cerveau à rester positive, voilà ce que cet article-ci vous révèle !!! Mais pourquoi ? Parce que chaque jour, nous traitons des centaines d’informations qui sont majoritairement négatives. Cela génère donc un stress permanent…
Avec toutes les mauvaises nouvelles qui font l’actualité chaque jour dans le monde, entraîner votre cerveau à être plus apaisé est un impératif. Sinon, vous risquez d’être tout le temps stressée et de vous exposer à des maladies graves…
Bienvenue sur mon blog : investissez en vous !Le blog des femmes hypersollicitées qui souhaitent manager leur vie (professionnelle et personnelle) confiante et sereine sans stress et sans pression.Si, c'est votre première visite, vous voudrez sans doute avoir la bonne méthode pour transformer RAPIDEMENT vos peurs et frustrations en…
Déléguer des tâches est une excellente manière de réduire son stress en tant que femme manager de proximité. Mais malheureusement, la plupart des managers n’y arrivent pas. Elles concentrent la majorité des tâches à leur niveau et sont constamment…
Saviez-vous que le perfectionnisme est une véritable source de stress chez les femmes managers de proximité ? Selon une étude réalisée par les psychologues canadiens Paul Hewitt et Gordon Flett sur plus de 20 ans, les perfectionnistes sont constamment stressées.…
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Bonjour à vous.Je suis Nathalie Mougel et je suis coach en changement de vieJe suis ravie de pouvoir échanger ici avec vous, grâce à Marie-Paule.Et nous allons nous pencher sur un épineux problème : comment oser dire non ?Combien…
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Les ateliers bien-être, en quoi sont-ils utiles ? Comment les organiser et les réussir ? Comment en assurer la pérennité au sein d’une entreprise, d’une institution, d’un organisme ou de toute autre organisation humaine ? Quels genres d’ateliers bien-être…
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Le bien-être au travail est un sentiment de satisfaction et d’épanouissement ressenti pendant qu’on travaille dans de bonnes conditions. Dans un monde où le stress est quasi-permanent, il est de plus en plus essentiel de le cultiver de manière…
Goodbye Comfort Zone Heroes est une révolution dans le milieu des jeux éducatifs et surtout du développement personnel. C’est un cheminement complet réalisé par des experts internationaux, cheminement à l’issue duquel vous deviendrez une meilleure version de vous-même. Dans…
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La procrastination kézako ? Les causes de ce fléau seraient essentiellement psy. Mais si c’était de la responsabilité de notre cerveau ? Pour autant, il existe une multitude de conseils pour éradiquer ce foutu trait de caractère qui peut nous vouloir du mal.
La ménopause touche la moitié de la population, pour autant, elle reste obstinément un sujet tabou. Parce que nous sommes conditionnées par les effets négatifs de cette période, la ménopause est vécue comme quelque chose de négatif et pourtant ....
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